吃到肚皮痛、垃圾堆滿屋！許嘉允淚吐：4Minute解散後暴食7年 背後真相超心酸

前女團4Minute成員、現轉型演員的許嘉允，近日在節目中罕見談到解散後的低潮，坦言自己長期被暴食症折磨，最嚴重時甚至「手會發抖、感受不到飽」，狀況一路拖了將近7年，最後不得不求助身心科（精神健康醫學科）諮商。如今她搬到印尼峇里島生活，靠規律作息、運動與休息，才逐步把身體與心理拉回正軌。

tvN綜藝《劉QUIZ ON THE BLOCK》25日播出最新一集，許嘉允上節目分享近況，透露自己目前已在峇里島生活第3年。主持人劉在錫問她「為什麼會離開？」許嘉允表示，其實她從沒想過要「搬走」，但當時壓力跟不順一層層累積，身體也開始出狀況，才抱著「先去那邊好好休息再回來看看」的心情出發，結果到了當地後心情反而意外放鬆，「覺得整個人都變得很舒服」。

談到過去，許嘉允也首次提起學生時期曾遭遇校園霸凌。她表示即使被施暴也選擇忍耐，因為比起恐懼，「能以歌手身分出道」對她更重要。她甚至淡淡說出一句讓人心疼的話：「我只拜託對方『不要打臉』。」

節目也帶到4Minute解散後的那段空白期。4Minute活動7年後，沒有正式的「解散記者會」就各自走向不同道路。許嘉允坦言，成員們心裡都多少有遺憾，「做了7年卻是那樣收尾，心情其實很苦澀。」

她之後轉往演員路線，跑了許多試鏡，但現實並不如想像順利。她回憶，每次試鏡總會被追問4Minute相關話題，彷彿怎麼努力都甩不掉「女團出身」標籤，「可能因此很多事情都卡住、也不太順」。

隨著空白期拉長，她的心理壓力越來越大。許嘉允坦言，最害怕聽到的一句話就是「妳最近在做什麼？」她說自己一路硬撐，撐到身體整個壞掉，最初是從失眠開始，「醒著的時間變長，食慾就一直被勾起來」，到後來才意識到那不是單純想吃，而是暴食症。

她描述自己會衝去便利商店「整個掃貨」，便當、麵包、三明治、餅乾全都往籃子裡丟。更可怕的是，那種狀態不是因為餓，「明明不餓，但手會一直抖、完全感覺不到飽。」她說自己會吃到肚子痛、像要撐破一樣，才因為「肚皮痛到不行」被迫停下來；腦子則被「我現在一定要吃」的念頭佔滿，甚至來不及換衣服，直接把在家穿的衣服外面套件羽絨外套就衝出去買，回家後也「連外套都來不及脫」就一直吃，「連脫外套的時間都忍不了」。

這樣的狀況幾乎維持了7年。她說一開始甚至沒意識到自己到底吃了多少，直到某次回神看見家裡堆滿包裝包裝垃圾、以及鏡子裡浮腫的自己，才驚覺事情很嚴重。後來她終於走進身心科求助，診斷結果顯示她有很強的完美主義傾向，並伴隨嚴重的強迫症狀。

走過多重打擊後，許嘉允如今表示自己正在慢慢找回「真正的自己」。她露出微笑說，或許這也是哥哥留給她的一份禮物——在痛苦之後，逼著她重新學會好好活著。