金鐘國健身名言BEST 5：健身房比夜店更好玩？！
2018-04-18
在Running Man很常看到力氣大的金鐘國，他開始運動的真正原因是為了腰傷不再惡化，所以一直超用心運動超過十年的時間!! 可是要堅持那麼久真的不容易，他的運動哲學是什麼呢?!
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1) 運動時，累的不是身體，而是心。 早前Wanna One的旼炫和成雲出演了<我家的熊孩子>，和金鐘國在健身房裡見面。他們在金鐘國的指導下健身，雖然Wanna One成員都很累，鐘國只是淡淡地說了一句”運動時累的不是身體，而是你的心!”
2) 運動的痛只是痛症的其中一種，不是因為累。 看到因為訓練背部肌肉而覺得辛苦的旼炫，金鐘國說了一句”這不是辛苦，而是痛症罷了”。
3) 運動後的飲食也算是運動一種 做完運動後，金鐘國會選擇雞胸肉、水果和蔬菜等營養類的食物，運動後的營養補充也是一項學問!!
4) 健康的運動是為身體補充營養 金鐘國表示如果在運動後，沒有為身體補充營養素，那不是運動，而是"勞動"!!
5) 健身房比夜店更有趣 金鐘國叫後輩們比起華麗照明的夜店，應該更要去充滿汗水味道的健身房!! 重點是叫大家應該要好好自我管理XDD
鐘國為了身體真的付出超多，不過小編應該是做不到了啦....XDD
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