韓國Beauty指標李荷妮 減肥秘方大公開
2015-09-01
最近擔任韓國電視節目
擁有34-24-36完美身材的李荷妮， 那充滿彈力，沒有絲毫贅肉的身材管理秘訣到底是什麼勒？ 大家是不是很想知道啊～嘿嘿
最近在電視節目上 李荷妮的幼時照片就被公開 和眼睛、鼻子、小嘴巴成強烈對比的圓圓臉蛋 可愛可愛der~
到中學時期都還是充滿膠原蛋白的小嬰兒肥～♥
像月亮一樣～雖然圓臉，但是笑起來很甜美很女人味呢～
美女除了外表美麗以外，還是個高材生呢！ 她的母校是首爾大！！(就是台灣台大的地位！！) 大學時代，看得出來李荷妮還是個肉感女孩， 但臉頰也逐漸消去了嬰兒肥~
連她自己都說，那時的她， 想買漂亮的衣服.....都常常遇到『沒有我的尺寸！！！！』(怒)
當然！ 不管以前或是現在，李荷妮都是美女一枚無誤！！！ 但是...前後真的差異很多.......（！）
不免讓人懷疑......該不會有整型？？？？
她個人在2006年時，透過韓國日報聲明沒有進行整形手術！ 另外表示自己的身材是易胖易瘦型！ 不持續進行身材管理的話，曾經有次冬天一下胖了15公斤， 夏天又急瘦了15公斤的紀錄。 （15公斤啊！！！！！！）
簡直就是史瑞克的老婆費歐納變身前變身後的差別嘛～～～～～～～
如何從70公斤瘦到剩下50公斤！還可以維持住的秘訣！ 姐姐快告訴我們吧！！！！
以前，李荷妮在大學時代也曾經挑戰過大家都會嘗試的挨餓減肥法..... 忍了15天耶！！！！ 但是她說，挨餓絕對不是瘦身的方法！大家要切記唷～
李荷妮的獨家減肥秘訣，第一項：「食的療法」
對身體很棒，但是很多人不喜歡，吃起來也不好吃的食物—芹菜！
李荷妮的減肥食譜， 正是以維他命＆膳食纖維都非常豐富的芹菜！ 還有不調味的海帶、豆腐＆馬鈴薯作為主食呢！
李荷妮其實是吃素的！ 不過令她成為素食主義者的原因， 其實是心裡藏有一個令人感傷的事實！
李荷妮從很早以前開始吃素， 原因是因為她的弟弟出生後， 就發現對於分解蛋白質的能力不足！
也就是肉裡面的蛋白質~弟弟都不能吃 弟弟是天生如此，姊姊又怎麼好意思自顧自己吃？ 可是李荷妮小時候因為想吃肉，還曾經很難過地哭過....
但是為了弟弟，不能讓這樣的一面讓他看見！ 所以一直堅持和不能分解蛋白質的他一起吃素！ （感動！！！！！）
吃素經歷13年的李荷妮～根本是好吃素食料理的專家！！！
光看照片上她的表情就知道，她絕對是水準級以上的！！！！ (想到韓劇《料理絕配PASTA》的劇情XD)
蝦咪？這是素食漢堡排？傻傻分不清楚了呀！ 充滿『肉汁、肉味』的素食漢堡～ 可是李荷妮親手完成的唷！神奇吧～✩ 減肥所需要的低卡洛里健康餐，也都親手料理製作唷！
噠啷～李荷妮還為我們公開了他的寶物倉庫！！！
其實這些寶物是為了減肥時，偶爾半夜肚子餓... 需要補充一些糖分時所準備的啦！ （感到罪惡...人家小編半夜肚子餓都....都吃炸雞o-<-<....）
除此之外，李荷妮在車上也會準備一些非常食糧～ 這些都是為了防止突然想暴飲暴食的情況發生，所準備的唷！
李荷妮的獨家減肥秘訣，第二項：「檸檬水排毒療法」
要排除身體中殘留的毒素，李荷妮推薦檸檬水排毒法！ 然後一定要搭上減肥秘訣，第三項：「運動」！！！！
李荷妮強調，平常就要習慣讓自己的身體不斷活動！ 只要能夠走的話就用走的方式行動！（筆記筆記！）
如果想要讓身體放鬆、解壓～選擇散步或是去登山！都是很棒的方法～ 要努力讓運動變得有趣唷！ （果然所有減肥成功的人都一定有持續運動啊.............）
李荷妮不論多忙的工作行程，都會完成持續運動的目標～ 連性感女神李孝利都自錶說：「站在荷妮旁邊很羞愧呢！」XDDDDD
每天每天都會站上體重機，提醒自己管理維持的荷妮姊姊， 真的很有毅力，令人佩服呢！
小編我從今天開始也要像李荷妮看起，決心運動囉！！！！ (感謝美女荷妮姊姊的秘訣分享～期待你更多的作品，讓我們崇拜唷！！！)
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