體大出身 魔鬼body的擁有者
2016-02-20
什麼？你說她是體大學生？
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哇賽~這種身材跟臉蛋 體大男生應該都要暴動了吧？
她正是女團「Rainbow」的大姊佑麗 今年27
雖然她是韓國體育大學畢業 但就讀的其實是生活舞蹈系啦~
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但舞蹈本來就需要很大的運動量 因此健身是必須！
看看她的IG 幾乎都是運動健身的畫面~
看來是運動的愛好者呢！
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包含了一些肌力的訓練
媽呀~看起來腰超痛了啦
重訓等等....
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所以說唱跳歌手真的不好當啊~ 你必須要有足夠的體力邊唱歌邊跳舞 所以一定得健身
二來呢~近年韓國已經不流行骨瘦如柴的乾扁妞
而是身材凹凸有緻 結實飽滿的「蜜大腿」+ 渾圓的「翹臀」 才是最近流行的趨勢！
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我們不要以邪惡的角度看喔 我們是在看她訓練的結果OK？
教練不是在吃豆腐~大家放心喔~
反觀台灣女性的健身風氣， 似乎還差她們很多呢!!!!!
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這動作光是要把腳舉成90度就挺難的
不過大家想要健身 最好從輕度的訓練開始做起
重度的訓練需要有教練指示與指導!
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例如這樣的伸展~在家也可以做唷~
當然佑麗不只上健身房運動 平常還會練舞~
媽呀！這運動量之大 應該每次做完都會像這樣累癱吧XD
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更激烈的是！ 已經運動量這麼大的藝人~ 居然還常常節食(O_o)
她的節食菜單有雞蛋 + 雞胸肉 + 烤南瓜 份量真的太少了啦~
只能說~當藝人的辛苦真的不是凡人能想像啊~
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想要擁有令人稱羨的好身材？ 從現在開始！！！
但我又不是藝人幹嘛逼自己逼這麼緊啊 (馬上放棄XDDDDD本篇激勵無效)
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