靠這減下10公斤！Mamamoo玟星完美身材減肥法GET！

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每次看到韓國女團姣好的身材真的都超級羨慕，腿一個比一個長、腰一個比一個還細，真的是要逼死誰啊～～～

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但其實大部分的人在螢光幕後可是付出了很大的努力，想要維持住好身材真的很不簡單喔！ (還不放下手中零食！！！)

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像是Mamamoo的玟星就分享過她的減肥法，主食以地瓜為主，早上吃2個地瓜配牛奶，下午吃1個地瓜、1顆水煮蛋及些許麥片，晚上則是吃2個地瓜。

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看似簡單痛苦(?)的食譜其實對減重的人來說真的很有幫助啦～因為地瓜還有豐富的纖維和營養，可以幫助排便和增加飽足感，所以很多韓國女星在減肥時都是靠地瓜度日的。

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再來就是會故意穿上比較厚的外套去練舞，幫助身體排汗排毒。 (大家在減重時還是要配合適量運動才會瘦的快喔！)

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最殘酷的一點就是玟星在減肥期間會拒絕和朋友見面，只為了方便做好飲食管理，讓自己不會受到外面美食的誘惑，就這樣成功瘦下了10公斤呢！！ (真的很辛苦欸...)

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Bigger姐最後還是要提醒大家，這種食譜千萬不能吃長期喔，適合有毅力想在短期內瘦下的人使用，才不會造成身體的負擔～ 大家快趁離夏天還有一段時間前美美的瘦身一下吧❤