我不會禿頭吧？！換季不可不知道的7個頭髮保養方法
2017-02-17
天氣一轉變，除了皮膚問題之外頭髮也會跟著出一大堆毛病，最常見的就是掉髮或出油了，輕輕一梳就狂掉的頭髮，都要還疑自己是不是要禿頭了...
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為少女今天就要來拯救大家的少年禿(?)，換季的時候要做好肌膚保養也要做好頭髮管理才行，快把接下來的7種護髮小方法記下來吧！
▶ 換洗髮精 換季比較敏感的時候，可以改用中性比較溫和的洗髮精，舒緩頭皮的不適感。
▶ 頭髮防曬 日曬會加速頭髮的乾燥，所以出門前可以抹上有防曬效果的護髮膜，減少對頭髮的傷害。
▶ 補充足夠營養 可以多吃含鐵、鈣礦物質的食物，像黑豆、芝麻等，減少吃油膩和辛辣等的食品。
▶ 睡前按摩 用指腹輕輕按摩頭皮約3-5分鐘，幫助頭皮的微循環，保持頭皮健康與舒適。
▶ 修剪髮型 換季時要先修剪掉分岔或髮尾不見方的部分，才不會讓整體看起來越來越糟糕。
▶ 做深層保養 可以給專業髮型師做一次深層護髮和頭皮修護，確保頭髮能恢復光澤和彈性。
▶ 保持心情愉快 精神焦慮和不安都會加速掉髮，所以要適時讓自己多放鬆心情，保持正常作息睡眠。
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