連韓媒也狂推 跳了「保證瘦身」的偶像舞蹈TOP9 從難易度一顆星開始向五顆星邁進吧！

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各位粉絲應該看著偶像們華麗的舞台 是不是都有那麼一瞬間很想學會他們的編舞呢? 這次就來整理韓媒大力推薦有瘦身效果的編舞吧!!!

ORANGE CARAMEL _ Catallena (難易度★) 有趣的歌曲搭配簡易的舞蹈，初學者也能上手 但其實能休息的段落不多 簡單的動作很多的編舞

Apink_Mr.Chu (難易度★) 腰和骨盤的動作是重點 隱約的需要移動位置的編舞 腳步需要大一點

SISTAR_SHAKE IT (難易度★★) 用身材平定idol界的她們 這首歌就是強調身材的編舞 腰和骨盤常常shaking的動作很多，很適合用來瘦腰部肉

Wonder Girls _Like this (難易度★★) 因為瘦下半身很有效而有名的編舞 因為舞蹈會一直抖腳，幾乎無法休息 所以跟著跳幾次腳就會很酸XD

BLACKPINK _WHISTLE (難易度★★★★) 難易度比較偏高的女團舞蹈 因為添加hiphop舞蹈讓變難 沒有休息的WAVE和手臂動作和步伐 能夠刺激全身

Red Velvet _Happiness (難易度★★★) 整個身體不停地一直動 不用其他的有氧運動 可以燃燒體脂肪的舞蹈

GFriend _ Me Gustas Tu (難易度★★★) 看似柔弱的女生們怎麼能跳出這種強烈的舞蹈 很多大幅度的跳躍動作 很快就會很喘了~

SEVENTEEN_ MANSAE (難易度★★★★★) 人很多舞蹈動作又多又難@_@ 快節拍下無法休息的編舞

BTS_Fire (難易度★★★★★) 高難易度的編舞~ 已經熟悉各種舞蹈的人很推薦這首高難度編舞!!!

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需要運動的話，沒有比跳舞更好的了! 雖然有點害羞~今天開始看著電腦跟著跳吧^^ 既能瘦身又能學好偶像的舞!!!一舉兩得呢~!!!