為了身材我一定要吃它！女生絕對都吃過的8種「辛酸減肥食物」
2017-01-17
愛美是天性，所以女生總是為了身材付出了很大努力，尤其減肥又是一輩子的課題，就算是0.1公斤的肥肉都不能放過！ 今天就和Bigger姊一起來看看那些年我們一起追求過的辛酸減肥食物，每一種看起來都好熟悉呢～
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- 各式蔬菜 - 青菜真的是減肥的好幫手，但對於要減肥的人來說只能吃沙拉或水煮的，這時候真的覺得我好像一隻牛。
- 燕麥 - 可以有效地降低人體中的膽固醇還能預防心血管疾病，總之好處真的是不少，但說實話它真的不好吃啊啊啊啊～～～
- 清淡的肉 - 無調味人生再+1，每當我吃著沒有味道的肉時，心中想著的都是炸雞和五花烤肉QQ
- 無糖豆漿 - 豆漿也是女生減肥時不能少的，幫助補充身體所需蛋白質等營養。不過還是覺得加了糖的還是比較美味一點啦！
- 水煮蛋 - 低脂肪又有飽足感，但吃多了真的好膩，當減肥結束時看到雞蛋都害怕XDD
- 全麥系列 - 全麥麵包、穀物麵包、雜糧麵包...這種深咖啡色系列的麵包家族總是佔據在許多女生的減肥食譜中。
- 低糖水果 - 減肥連吃個水果都要斤斤計較，只能挑一些糖分不高的大番茄或芭樂吃。
- 堅果 - 妳的下午茶時間只能看著別人吃餅乾、蛋糕，自己默默在旁邊啃堅果QQ (重點還不能吃太多會胖啊～～～)
真的是有股淡淡的哀傷，雖然它們不美味但真的是對身體比較健康啦，所以甩肉中的女孩們，讓我們繼續和這些食物相親相愛吧XDD
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