一週瘦身飲食清單! 秘製「橙XX菜單」開吃 ^﹃^

一週瘦身飲食清單! 秘製「橙XX菜單」開吃 ^﹃^

2016-05-27

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橙子顏色鮮艷,酸甜可口,外觀漂亮,一直以來都是是深受鄉民喜愛的水果~

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而且橙子富含維生素C、P,能增加機體抵抗力,所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質,是名實相符的保安康抗氧化劑...

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但是我們在吃橙子的時候,常常就將橙子皮隨手一扔! 都怪Bigger姐沒有及時告訴大家橙子皮具有超厲害的減肥功效...QQ...記住!吃橙子不扔橙子皮XD

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那我們到底該怎樣利用橙子皮呢? 接下來Bigger姐跟鄉民分享一週「橙皮菜單」的小秘方√ 跟著吃吧!(附製作方法)

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每週選擇4天按照這樣的菜單吃,,,,, 肉類以雞肉、白魚肉為主, 而烹調方式選擇以水煮、清蒸或烘烤為佳, 可適當增加蔬菜的份量,而且菜色也可以變換^O^

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每天再搭配適當的運動 30分鐘左右即可...簡單就好

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一週後,千萬別忘了稱一下哦~ 看看你又瘦了幾KG, 量一下腰圍又瘦了幾CM....

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曾出演《超人回來了》男演員陷不倫戀!遭情婦丈夫公開私密對話並起訴

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明星

因涉嫌與已婚婦女不倫,南韓演員姜景晙(41歲)遭情婦丈夫以「通姦男」罪名提出撫慰金索賠訴訟,其首次審判將於今(24)日舉行。 據韓國法律界消息,首爾家事法院家事第五獨立的金美浩(音譯)法官將於今(24)日上午11時進行情婦丈夫A先生對姜景晙提出的撫慰金索賠訴訟的首次辯論。 姜景晙於去年12月26日被A先生指控與其妻子B女士有不倫事實,並對姜景晙提起了索賠五千萬韓元的損害賠償訴訟。A先生聲稱,姜景晙明知B女士已婚,仍然與其有不正當行為。 當時,姜景晙所屬經紀公司表示:「彼此存在誤解的可能,將會依序應對。」以此否認了這段不倫的事實。此後,A先生在今年1月公開了透過Telegram Messenger姜景晙對其妻子傳送的私密對話內容,據報導,姜景晙有過「想見你」、「想抱你」、「愛你,想和你在一起」等情感表達。 後來在今年1月底,姜景晙聘請了律師並向法院提交了訴訟授權書。法院決定以協商進行案件處理。然而,由於A先生提交了缺席理由書且一再表明無意達成和解,案件於今年4月被轉至首爾家事法院。 另一方面,姜景晙於2018年與演員張伸瑛結婚,並育有兩個兒子。兩人曾出演SBS的《同床異夢2-你是我的命運》、KBS 2TV的《超人回來了》等節目,展示了其和樂的家庭生活。

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靠病毒式輿論對抗收購戰!SM指稱NU'EST、GFRIEND都是HYBE的犧牲品!

靠病毒式輿論對抗收購戰!SM指稱NU'EST、GFRIEND都是HYBE的犧牲品!

KPOP

去年韓國娛樂經紀公司SM近期因內部爭鬥,加上李秀滿將手上14.8%的股份賣給HYBE,讓HYBE成為目前SM社內的最大股東,導致公司內部嚴重分化,甚至還一度傳出HYBE恐將收購SM引起外界強烈關注。 然而在當時,SM為了挽回小股東們的信心,不僅向公司內的小股東發布內部訊息,主張「HYBE理事會自然只會給HYBE新的商機,而不是給SM」,更積極招開股東大會,尋找保身之法。 雖然最後HYBE並未成功收購SM,但日前就有網友挖出SM公關部門的擔當職員在SM與HYBE的收購戰中以「病毒式」的方式,發送有關於被HYBE收購的各種利弊及內部消息,廣發消息的內容曝光後,再度掀起許多網友的一陣討論。 只見訊息截圖中,某SM公關部職員表示,有向各個論壇及社群提供在HYBE外的卡車抗議照片,但並沒有在全部的論壇上被流傳,因此向代理中介傳訊息確認。 此外,在對話中還包含了SM不斷要求操作輿論中介發散新的關於HYBE收購或是內部等相關傳言,更要求希望可以一並對對方論壇產生影響。 然而內容中最值得讓網友關注的是,SM傳的內容中提到,「被HYBE收購後消失的團體就有GFRIEND、NU'EST、PRISTIN三組藝人,等到HYBE吃完之後還能做什麼呢?」並強調現在的SM管理階層認爲理事會更好,所以不沒有意願向HYBE出售股票。 接著SM也提到HYBE旗下廠牌的體系,「說可以支持SM但其實絕對不可能,因為New Jeans的製作公司100%的股份就是HYBE的」、「現在HYBE僅有SM 15%的股份,但結果好東西只能去HYBE或ADOR,SM藝人也只能使用高資本的Weverse」。 SM又提到「多種廠牌的體制不錯?Source娛樂的GFRIEND呢?在藝人不願意的情況下,強制要求解散...」、「若是這樣的體制也應用在SM身上,那SM的藝人也有可能一句話都沒能說什麼的被解散」。最後SM則表示,不只SM職員反對收購,不論是SM的粉絲還是HYBE的粉絲,都不樂見也反對收購。 內容曝光後,很快就引起了許多網友的討論,「但是只有GFRIEND的情況是對的吧?NU'EST、PRISTIN都不是啊」、「但除了這個,其他説的都沒錯吧?」、「還真的有這種爛招啊...」、「根本就是傳播病毒的公司」、「PRISTIN跟HYBE沒有關係吧?」、「NU'EST、PRISTIN好像都不算吧?都還有成員在HYBE欸」、「果然是SM做得出來的事」、「果然是兩個半斤八兩的公司」反應相當熱烈。

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邊佑錫機場失控事件持續延燒!公司開除保鑣網卻不買單:演員沒責任?

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明星

演員邊佑錫最近成為媒體和網友關注的焦點,由於保鑣人員在仁川國際機場的過度行為,他的所屬公司決定不再與A保鑣公司合作。 該事件發生於本月12日,邊佑錫為了參加粉絲見面會前往香港,保護人員在機場採取了一系列過度措施,這些措施包括控制出入口、對一般乘客使用閃光燈、檢查機票和護照等,引發了乘客的不滿,並迅速在網上傳播,乘客們對這種過度保護表示強烈不滿,認為這種行為對他們造成了不便和困擾。 然而,當時的保護公司代表在與韓媒OSEN通話時對閃光燈的使用表示道歉,但同時強調「這不是我們單獨決定的,是與機場警備隊一起做的,休息室周邊有很多沒有票但試圖進入的人,這使得周圍非常混亂,因此我們與機場警備隊進行了隔離,即使在這種情況下,為了領取免稅商品或有事的人仍然可以進入」,但仁川國際機場公社卻表示,檢查機票等行為並未與機場警備隊協商過,這進一步引發了爭議。 仁川國際機場公社正在考慮對邊佑錫的保鑣公司進行起訴,警方也已經著手調查保鑣公司六名員工是否構成刑法上的業務妨礙罪和強迫罪,仁川國際機場公社社長李學在也在國會國土交通委員會全體會議上表示:「自機場建立以來,這種事情還是第一次發生。我們有責任未能發現這一點,我們將與警方協商,制定私人保鑣公司在機場內的行為規則,並加強處罰」。 在這種情況下,邊佑錫的所屬公司決定不再與引發爭議的保鑣公司合作,然而,所屬公司接受採訪時表示:「目前在這方面發表意見是謹慎的情況,由於邊佑錫近期沒有出國行程,(關於保鑣公司問題)將在今後討論」,並未給出明確的答覆。 而韓國部分網友聽聞此事卻仍不買單,紛紛留言說道:「如果演員本人不謹慎,換再多保鑣公司也一樣...還是很危險...」、「演員自己為什麼還不道歉?」、「這家公司是老保全公司,之前也做過其他藝人的保鑣,從沒出過這樣的問題,只有特定藝人出問題,是公司自己判斷這樣做的嗎?誰知道呢」、「笑死了,最後還是這種操作和應對」、「偶像們沒有像邊佑錫那樣亂跑做粉絲服務,事情已經發生,演員怎麼像完全沒責任?」、「說得好像是保全公司的問題一樣哈哈,怎麼可能呢」。 但還是有部分網友認為:「雖然演員做得不對,但這是經紀公司應該管好的事,而保鑣公司越權行為是另外的問題」、「保全公司做錯了,自然要負責..為什麼要罵演員?」、「事情鬧這麼大,繼續和那家保全公司合作更奇怪吧?真的搞不懂為甚麼要罵」、「經紀公司沒有指示保全員對普通人使用手電筒、檢查機票的證據,為什麼說是在切割關係? 這雙重標準真的噁心,忍不住了」、「去Cravity的保鑣爭議文章也這麼說吧,對偶像的留言很嚴格,對演員的留言卻很隨便」,認為這種雙重標準是對演員的不公。

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全英文歌詞還能算K-pop?LISA《ROCKSTAR》讓網大呼失望:彷彿被背叛!

全英文歌詞還能算K-pop?LISA《ROCKSTAR》讓網大呼失望:彷彿被背叛!

KPOP

BLACKPINK的成員LISA最近發布了她的個人單曲《ROCKSTAR》,這首歌在MV和歌詞上都引發了熱議,很多人質疑這首歌是否屬於K-pop範疇。 據韓媒報導,因為《ROCKSTAR》歌詞完全是英文,且在舞蹈背景中也感受不到韓國文化的影子,影片以泰國街頭為背景,並由泰國風格的亞洲舞者進行群舞,這讓人更加困惑,這樣的設定讓一些粉絲感到失望。 且英文歌詞中間的部分提到:「LISA,可以教我日文嗎?」,然後回答日文的:「好的,好的」,這些內容讓人感到困惑,歌詞表現出LISA被誤認為日本人的設定,讓人覺得有點尷尬和遺憾,部分粉絲感到有種「背叛感」。 隨著K-pop的全球影響力不斷擴大,這些現象促使人們重新思考K-pop的定義,是否需要韓文歌詞才能稱之為K-pop?這樣的標準是否已經過時?在當前的音樂市場上,很多韓國歌手的新歌中都有大量的英文歌詞,這種趨勢已經成為常態,像李泳知的《Small Girl》這樣的歌曲,也幾乎全是英文歌詞,但依然在韓國音樂榜單上名列前茅。 這樣的變化讓人們重新審視K-pop的核心價值,K-pop是否只是語言的區別,還是更多是文化和音樂風格的融合?在全球化的影響下,K-pop的定義似乎變得越來越模糊,許多國際製作人和作詞作曲家參與到K-pop的創作中,使得這種音樂風格更加多樣化。 BTS的全球熱門歌曲《Dynamite》和《Butter》也有很多外國作詞作曲家的參與,這些合作使得K-pop的影響力遍及全球,SM娛樂長期以來也在運營全球『歌曲營』(Song Camp),培養來自世界各地的作曲家,這進一步模糊了K-pop的定義,一些粉絲對這種變化感到不安,他們認為,K-pop應該保留更多的韓國元素,以維持其獨特性。 韓國網友們紛紛留言說道:「個人覺得K-pop滿是英文歌詞有點那樣,這樣的話乾脆叫Pop不是更好嗎?並不是說什麼,只是有點遺憾」、「所謂的K-pop,歌詞中英文比例比韓文多,甚至韓文幾乎沒有。因為是韓國偶像唱的所以是K-pop嗎?那外國歌手唱韓文歌那算流行音樂嗎?有時候真是好奇哈哈」、「K-pop並不是因為英語歌詞才火的,不知道為什麼要加這麼多英文」、「Lisa在團體裡是K-pop,但她的個人活動不是韓國人,所以不是K-pop吧?」、「有些部分用英語歌詞表達更好,我理解,但如果全部都是這樣就有點奇怪了,我希望能有更多全韓文歌詞的組合,這樣聽起來會更好」、「韓文歌詞的意義和傳達力完全被忽視,作為主要消費K-pop的韓國人,我不想把全英語的歌稱為K-pop」,表示了自己的意見。

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泫雅台上邀觀眾合唱竟「全場沉默」?尷尬畫面曝光網嘆:她也有這天!

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KPOP

歌手泫雅宣布將與龍俊亨結婚,消息一出,引發了社會的廣泛討論和猜測,這一消息帶來的影響正在逐漸顯現,泫雅的事業似乎也因此遭遇了一些困難。 今年1月,泫雅公開與歌手龍俊亨的戀情,並宣布結婚計劃,引發了許多人的擔憂,這是因為龍俊亨在2019年的burning sun事件中曾涉及非法拍攝物爭議,對此,龍俊亨在自己的Instagram上解釋,他確實收到了非法拍攝物,但他也有冤屈,儘管他時隔5年再次發表澄清聲明,但仍未能改變大眾的看法。 而泫雅在近期參加了在龍仁愛寶樂園舉行的「Summer Night Race」活動,作為邀請歌手,她在現場演唱了多首熱門歌曲,包括新歌《Q&A》、《I’m Not Cool》、《Lip & Hip》、《紅》和《Bubble Pop》。這場表演本應是一場充滿歡樂的活動,但現場觀眾的反應卻讓人感到意外。 表演結束後,泫雅的舞台影片迅速在各大線上社群傳播,影片中,泫雅身穿短裙和緊身上衣,盡情表演,然而,在演唱《I’m Not Cool》時,泫雅嘗試將麥克風遞向觀眾席,引導觀眾合唱,但現場觀眾的反應卻異常冷淡。 這種情況在泫雅的另一首熱門歌曲《Bubble Pop》的表演中也同樣出現,儘管泫雅多次試圖引導觀眾一起唱,但觀眾們依然保持沉默,觀看影片的網友們紛紛表示,這與泫雅以往的表演風格大有區別,他們留言說:「第一次看到《Bubble Pop》這麼安靜」、「泫雅也有這天啊」、「真的是自作自受」。 對此,巴西的一家媒體也報導稱:「泫雅親手摧毀了自己的事業」,指出她與龍俊亨結婚的消息公佈後,迎來了大眾的冷淡反應,這一報導進一步加劇了人們對泫雅現狀的擔憂。 泫雅和龍俊亨的婚姻宣布無疑在社會上引起了強烈的反響,從公眾的熱烈討論到媒體的報導,都顯示出這一事件對泫雅事業和個人生活的深遠影響,儘管她面臨著事業上的挑戰和公眾冷淡的反應,泫雅仍然在努力維持自己的音樂事業,她的粉絲也在不斷支持她,希望她能夠度過這段困難時期,重拾過往的輝煌。

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LE SSERAFIM終於把歌唱好為何沒人買單?1炒操作讓韓網支持不下去:何必這麼招搖!

LE SSERAFIM終於把歌唱好為何沒人買單?1炒操作讓韓網支持不下去:何必這麼招搖!

KPOP

LE SSERAFIM日前參加了SBS夏季歌謠大戰,不僅展示了她們的現場演唱實力,也讓這次的表演掀起了許多討論,由於這和先前的科切拉音樂節上的表現有著明顯的進步,因此也引起了許多網友的關注。 由於當時LE SSERAFIM在登上了美國代表性音樂慶典Coachella音樂節後,因舞台唱功欠佳、屢屢出現走音的現場慘況在網上傳開,加上事後成員們的後續回應都讓大眾無法接受,引起許多非議。 此外,在LE SSERAFIM第二場的科切拉舞台中,雖然比起上次的歌聲穩定許多,但很快就被網友發現成員並非真開mic唱,而是放帶以AR的模式對嘴,像是成員中村一葉突然跳到一半,現場卻沒有歌聲, 但她依舊繼續開口唱著歌,直接被抓包沒有開mic。 在LE SSERAFIM結束了海外的巡演及團體演出後,終於在上週正式重回國內的音樂演出,參加了SBS的夏日歌謠大戰,舞台片段流出後也引起了許多網友討論。 就有網友PO文表示這次LE SSERAFIM的現場實力相當的棒,更直呼比起先前在科切拉音樂節上的表現穩定許多,實力明顯有進步並紛紛大讚「真的進步了很多」、「哇,完全現場唱,比科切拉好很多,應該是經過了很多練習」、「希望回歸時能帶來更容易消化的歌曲或表演,現場唱得越多,表演越多就會越進步,希望她們能堅持不懈成長」。 但也有部分網友認為實在過譽,比起説舞台實力有多好,不如說就是在盡歌手的本分,「這也算進步?可能跟科切拉相比會這樣覺得,但還是覺得她們實力不行」、「還是只有做得好的成員做得好,做得不好的成員還是不好」、「期待值有多低,這種程度也能說好?」、「把歌唱好不是歌手的責任嗎?」討論相當兩極。 此外,還有許多網友無法理解的是,在LE SSERAFIM結束舞台後,網上開始出現稱讚的熱議及相關新聞,似乎有種營造出LE SSERAFIM已經唱的很好,實力明顯上升的氛圍,對此不少網友也紛紛表示「不能就安靜一點嗎...?」、「讓人寫這樣的新聞不丟臉嗎?」、「這樣開始宣傳還以為是真的唱得多好了呢」、「真的還沒到很好的程度,所以不用急著這樣説」、「説這樣就是進步,請問真的是專業的藝人嗎?」、「為什麼急著這樣炒作呢?安靜一點不行嗎?」、「拜託什麼都不要發吧...HYBE啊HYBE...」討論相當熱烈。

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