韓國超人氣姐姐李孝利常年保持好身材，全靠這「4個瘦身Tips」！
2020-10-06
近期韓國不敗女神李孝利積極參加綜藝節目，她和韓流天王Rain、國民MC劉在石在《玩什麼好呢》組成限定團體SSAK3，3人幽默搞笑的互動和舞台魅力瞬間虜獲粉絲們的並掀起超高討論度。
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現在李孝利再和Mamamoo華莎、Jessi以及嚴正花組成「退貨遠征隊」，要帶著姐姐們的霸氣姿態征服韓國演藝圈，可說是期待值爆表！
而這個綜藝節目也讓大家關注起李孝利的好身材，已經41歲的她身材完全沒走樣，還是維持一如既往的完美體態，讓人羨慕不已。今天我們就來看看姐姐李孝利的減肥秘訣，一起成為更好的自己吧!
1. 儘量不吃陸地食物 為了補充身體所需的蛋白質，李孝利曾在受訪時說過，她會儘量不吃陸地食物，而是以海鮮為主，補充脂肪含量較低的蛋白質。
2. 進行生食減肥法 所謂生食減肥法就是吃食物的原型，不會過度烹煮或放調味料，而她本身也依靠這個減肥法在一周內瘦下5公斤！此外，她攝取的食物多以青菜和堅果類為主，藉此維持體內纖維，幫助新陳代謝。
3. 每天喝一杯茶 李孝利起床後會喝一杯熱茶清腸胃，加強新陳代謝的同時也可以排毒養顏。
4. 每天堅持運動 李孝利練習瑜伽也有數年時間，即使是需要高度技巧的平衡動作也難不倒她。瑜伽除了可以舒緩身心，還能瘦身和調塑身體線條。此外，她也會透過跳舞、爬山、游泳等運動維持身材。
事實證明，想要好身材是是需要付出長期努力的，不要再「只收藏，不行動」了，從今天開始來改變你的身體吧！
一起健康
維持身材吧！
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