IU一天只吃一顆蘋果！孫藝珍的瘦身最健康！6個利用地獄減肥法瘦身的女星
2020-03-30
Bigger姐真的覺得，身為女生好痛苦啊～不僅要化妝打扮，身材要是沒有顧好，也很容易受到別人的調侃(怒)
雖然我們減肥減得很辛苦，但是必須在螢光幕前展現美好身段的女明星們，這些減肥方法根本已經不是痛苦兩個字可以說明的了...
因為這些女明星的減肥法，根本就是地獄啊！！
♤Hani 身材明明就非常標準的Hani，卻常常被網友認為當偶像有點太胖，也因此Hani在Hot Pink回歸的時候狂瘦了九公斤！原本就已經夠瘦的瓜子臉，甚至瘦成了錐子臉，也讓粉絲大喊好心疼啊～
能夠在短時間內瘦9公斤可不是那麼容易的，Hani曾經在廣播節目中表示，減肥的時候只吃了不會死掉的份量...這也太驚人了吧？
♤雪炫 擁有好身材的新生代女神雪炫，曾經表示自己是易胖體質，所以常常需要控制飲食來維持好身材。
但是雪炫的方法也是很極端，竟然每天都只吃流質食物，只要是要咬的食物一律不吃，這種方法Bigger姐連想都覺得痛苦啊～是你們的話可以嗎？
♤秀智 一直以來都常常被韓國網友攻擊太肉的秀智，先前為了MISS A的回歸積極減肥，據說秀智的減肥餐只吃一顆地瓜、一杯牛奶和一盤水煮雞胸肉，然後再搭配上自製的企鵝操，改善掰掰肉～
看看秀智現在!!!!
♤IU 不要以為小小隻的IU從出生到現在都很瘦～其實IU在拍戲的其間為了要迅速擁有纖細的身材，竟然一天只吃一顆蘋果、一杯蛋白質飲品而已，這...真的不會餓到發瘋嗎？
而且IU瘦歸瘦，身材的曲線也越來越性感了啊～似乎漸漸變小女人囉！
♤昭宥 在韓國擁有人人稱羨好身材的昭宥，也是許多人攻擊的箭靶(Bigger姐心疼拭淚)為了讓身材變得更苗條、更結實，也是下了很多功夫啊～
昭宥除了運動量相當大之外，在飲食上也非常嚴格。早餐只吃一條地瓜，中午吃白吐司配三顆水煮蛋，晚餐則是吃三塊壽司。
最後當然就是韓國演藝圈中的仙女姊姊孫藝珍啦！繼《經常請吃飯的漂亮姐姐》後，跟玄彬搭檔的《愛的迫降》，雖然已經37歲了！但身材跟顏值跟少女時期完全零差別啊！
孫藝珍只有在減肥期才會特別控制飲食～而他的減肥期採菜單真的超健康！通常早餐就是用紅薯搭配大量蔬菜，因為紅薯能夠維持長時間的飽腹感，且營養價值高，就算在減肥期也不怕攝取營養不足～而如果運動完嘴饞，則會選擇香蕉作為零嘴。
而孫藝珍因為非常喜歡吃，但吃了就會長肉，但因為年紀變大新陳代謝相對也會比較慢，單靠飲食的控制真的不夠，所以她比起一味的節食，大部分都是以健身運動為主，來去提高代謝，降低體脂肪。
雖然說這些女星後的身材都好得令人羨慕，但是Bigger姐在這邊還是要提醒大家一下，這些減肥法其實不太健康，所以才會被Bigger姐稱作地獄減肥法啦！建議好寶寶可以多參照仙女姊姊孫藝珍，適量的健康飲食再搭配運動來健康瘦身
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