喝太多酒小心越來越健忘！到底喝多少才算是喝多了？

最近韓國因飲酒而引發的交通事故、暴力事件成爲人們熱議的話題，韓國政府方面也發佈了從2020年開始，禁止酒類廣告模特親自喝酒等相關政策。但隨著年末的臨近，月曆上充斥著年末酒會、尾牙等，各種約定和聚會的時間，而這些日程大部分是酒宴。

酒精性脂肪肝是一種比較輕的肝病，每天平均喝半瓶燒酒以上，持續一週的話會發生這種情況。脂肪肝症狀微弱，經常是偶然被發現，只要1~2個月禁酒就可以恢復。酒精肝炎會引發食慾減退、嘔吐、無力感、體重減少、腹部不適、發燒等症狀。嚴重時還會引發腹瀉、浮腫、出血、腦功能障礙等併發症。

從脂肪肝到肝炎、肝硬化等，酒精引起的肝損傷呈多樣化。慢性飲酒者中大部分發生脂肪肝,10~35%發生肝炎,8~20%發生肝硬變。

此外，飲酒過量所引起的暫時性健忘症，與急性酒精中毒有關。大部分人認為斷片現象無關緊要，但如果長期反覆會損傷大腦，引發記憶力嚴重問題。

慶熙大學醫院精神健康醫學科教授金鐘宇(音)指出，如果最近6個月之內發生2~3次暫時性失憶出現，或者10次飲酒時發生2~3次以上的話，情況相當危險。特別是如果年輕時經常出現斷片，那麼50歲以後可能會發展爲酒精癡呆症。

產生斷片的現象與飲酒量和速度成正比。因此，爲了減少酒精在肝臟中被分解的量，充足的下酒菜要一起慢慢飲用，最好是減少或戒掉喝酒的次數。在韓國，男性喝三分之二的燒酒、女性喝半瓶以上時就是喝多了。

而有韓國網友表示，喝酒雖然一開始能讓人心情變好，但最後會讓人變得像狗，無論如何適當的飲酒才是最重要的。另一網友表示，現在是戒酒的第93天，但最近又開始想喝酒，希望電視劇和綜藝裡能少出現喝酒的場面啊。小編也是和朋友聚餐不離酒的人啊～從現在戒酒第1日開始...(苦笑）