說「不」好難！難道我也有「無法拒絕」的病？

為什麼又沒辦法Say NO！是否現在又在後悔呢？ 看看＂無法拒絕的病＂重要的症狀跟相應的解決方法

1.面對朋友的產品推銷？ 處方：將接觸的時間減到最小 其實最好能在一開始就表明自己的立場，即使只是露出一點可能性，也可能被對方牽著走，將跟對方的接觸時間縮到最小，面對面的話會覺得很難拒絕，特別是＂無法拒絕的人＂。不過其實比起答應之後的後悔，拒絕的副作用沒有想像的嚴重，誠實的表達自己的難處跟狀況，是對好的對應法

2.面對職場前輩將自己的工作扔給你？ 處方：留下證明跟確保證人是必要的 不要成為被別人當作很好欺負的人，雖然世上不存在＂善良的拒絕＂，但職場生活為了避免閒言閒語，符合禮儀又適當的理由是必要的，比起個人的原因不如說是還有正在進行中的企劃，或是更上級的主管指示了其他的工作等。用公司內部的理由來拒絕，會更為適當。另外在分工時也盡量在多人的場合下，或是通過email、通訊軟體等留有紀錄的方式。

3.面對朋友經常借錢、借東西佔便宜 處方：對不喜歡的人切斷聯絡也沒關係了 有過跟朋友的關係出問題之後變得十分痛苦，又或者看過這樣情況的人可能會留下＂陰影＂，這種在學生時代留下的陰影可能會造成＂無法拒絕的病＂。害怕切斷人際關係或是從團體中被排除。

但現在已經不是學生了，隨時都能再投入新的團體，自由地決定人際關係。讓人不舒服的關係沒必要再忍耐下去，自由的表現自己的想法，充分地對話，若討厭的狀況依然持續就乾脆的切斷這段關係吧！當你將它放下，你就會驚訝心情怎麼這麼舒暢。

#拒絕後如何收尾 拒絕之後若是留有餘地，可能會變成沒有拒絕的情況，推銷員最常使用的一種推銷手法就是一開始先開出不可能的條件，在被拒絕後再給更為合理的條件，一般人便會因為不好意思而答應，最好減少對於拒絕的進一步解釋。

#提高拒絕地防護力 通常患有＂無法拒絕的病＂的人，也同樣有＂無法拜託人的病＂。 害怕被拒絕，對被拒絕這件事有負面的印象。＜被拒絕的練習＞人活著肯定會遇到被拒絕的狀況，但並不會影響我們的人生或讓我們陷入危險，試著用被拒絕去增加自己的防護力。

身邊是否有這些無法拒絕的朋友們呢？趕快招喚他們，給他們看看處方簽吧！ 新聞翻譯自：allets