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IG狂曬「E奶」火辣身材惹議！韓女星再秀出「愛書」網友全歪樓
南韓諧星兼演員孟秀智，平時就常在 IG 大方展現火辣身材，尤其是大膽公開「E 奶下胸」在部分網友間掀起了對「暴露程度」的爭議。最近又因一張「讀書照」引爆討論。 孟秀智 11 日透過 IG 曬出專心看書的模樣，還配文寫下經典名言「讀書是心靈的糧食」。乍看還以為是在充實知識，不過仔細一看她手上的書，竟然是《不用整形打造 D CUP》，一本教女性如何不用整形就能豐胸的書。 事實上，這已經不是第一次！早在 2022 年 4 月，她就拿著同一本書發文，還附上一樣的台詞，甚至在 YouTube 上傳影片《努力從 D 杯升級到 E 杯的宅女 8 分鐘日常》，自嘲功力滿點。 在影片裡，孟秀智還不忘「認真推書」表示，自己每天早上都會讀一點，因為「讀書是心靈的糧食」，更直呼這本書「真的很有啟發性」，甚至誇讚「是近 10 年最讓我專心讀的一本！」讓粉絲哭笑不得。 擁有「E 奶」火辣身材的孟秀智，經常在 IG 分享性感照。她曾貼出內衣拍攝花絮，還發文表示：「我覺得真的很漂亮、很好，但媽媽一早就傳 Kakao 給我，狠狠唸了我一頓。好啦我知道了，可是我覺得自己拍得超好看啊！總之，我媽真的有點老古板。」粉絲也湊熱鬧留言：「姐姐，你是不是把媽媽 IG 封鎖了啊？明明這麼漂亮，為什麼不讓妳發呢？」 孟秀智 2013 年透過 MBC 第 20 期公開招募搞笑藝人出道，曾在《無限挑戰》擔任外景記者嶄露頭角，後來成為《Section TV 演藝通信》的記者。近年她轉戰戲劇舞台，並透過 SNS 積極和粉絲互動，展現「戲裡戲外一樣搞笑」的魅力。
美胸就靠這9步！動動手指你就可以UP!UP!漲不停
一直以來女生都從未對豐滿的胸部和漂亮的胸型放棄過追求...想要擺脫小胸、下垂？！就不要錯過今天Bigger姐分享的豐胸運動...♯動作① 雙手手掌交疊在一起，放在一側胸部的下方，做托起的動作，然後雙手交替拍打胸部，以打出聲響為止！♯動作② 雙手合十，放在胸前的位置，前臂保持與地面平行；雙手保持合十狀，慢慢往上舉高，至頭頂上方，然後放下手臂，往左右方平行移動。以「上-下-左-右」的順序重複做5分鐘。 ♯動作③ 挺胸收腹，右手自然垂下，左手向後彎曲，放在腦後，然後右手彎曲，放在一側胸部做環繞按摩，然後換邊進行。除此之外...晚上睡覺前的時間也不要浪費哦!!! 趴在床上也能讓胸up！up！up！✪ 睡前美胸操① 雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度，上身前俯與地面平行，雙手撐地，然後手肘向外彎曲，做俯卧撐的動作，令胸廓適度打開。✪ 睡前美胸操② 雙膝跪地，腳掌綳直，上身前俯並與地面平行，兩臂伸直撐地，令手臂與上身、上身與大腿、大腿與小腿分別成90度直角。然後雙手向前伸，下壓上身，打開胸廓，使額頭著地，保持姿勢10秒，注意大腿與小腿角度不變！✪ 睡前美胸操③ 手臂、上身、大腿、小腿互成90度角俯身跪地，左手離地放在頭部的左側，然後往左扭轉上身，保持雙膝、小腿、右手著地，緩緩呼氣，再左右互換。當然平時也別忘了做一些簡單的美胸按摩！ 對於塑造挺翹胸型、防止外擴等都有益哦~● 豐胸按摩 step1 雙臂屈肘，兩手交叉在胸前，手指併攏地從腋下往中央打圈輕擦胸部上方，兩手同時進行，並重複3次！● 豐胸按摩 step2 雙手打開放在胸部下方，接著從外側往中間、從下往上地用掌心按摩胸部，令胸部提升堅挺的同時，掌心的溫度促進血液循環與新陳代謝。● 豐胸按摩 step3 左臂微微打開，右手手指併攏，從左胸的左下方開始，一邊往內提拉一邊緩緩輕柔，左右互換各做3次，可以令胸部往中央靠攏，改善胸部外擴。鄉民們記得學著做哦...打造完美上圍，指日可待^O^
瘦臉、瘦腿、瘦肚子..哪兒先瘦你說了算！2個禮拜就見效
好難過...整個人都腫了... 臉、肚子、腿，是身體最容易長「月半」的部位了~ 可是到怎麼辦呢？到底要先瘦哪裡呢？ Bigger姐或許可以幫到你哦XD臉部肉肉最難受QQ... 明明就不胖，可是卻臉圓圓 那到底吃什麼才能瘦臉呢？✪ 檸檬 檸檬不僅能養眼美容，還能減肥瘦身！想要成為小臉人，檸檬絕對會是個好幫手的唷~因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性，這樣就可以讓臉上鬆垮下垂的贅肉在檸檬的鹼性物質的代謝中慢慢消耗掉。✪ 菠菜 菠菜可為身體提供和補充各種營養物質、促進腸胃蠕動，去除體內垃圾,排除體內的濕氣！對於想要瘦臉的女孩來說，菠菜也是不容錯過的。因為菠菜富含鉀元素，可以幫助消除臉部水腫，沒水腫，大臉自然也就變小臉啦~對於女生來說， 擁有一雙直白長的纖細美腿絕對是讓人幸福的... 其實多吃這些（???）食物 也是可以幫助我們瘦腿的呢~✪ 紅豆 紅豆含有石鹼酸，可以增加腸胃蠕動，促進排尿。還能解決心臟和腎臟引起的浮腫。紅豆含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物，對美腿瘦身都有不錯的效果！✪ 木瓜 別以為木瓜只有豐胸的作用,其實木瓜也能瘦腿呢~木瓜含有蛋白分解酶，可以幫助分解脂肪，所以當脂肪堆積在下半身的時候，吃木瓜瘦腿就最適合不過了，可以讓雙腿變得纖細又骨感。每頓都要吃飽飽... 肚子也長出了游泳圈 我們要對腹胖說NO!✪ 芹菜 芹菜是高纖維食物,在經過腸內消化作用後還會產生一種木質素和腸內脂的物質,這類物質是一種可抑制腸內細菌產生致癌物質的抗氧化劑。因此,多吃芹菜不僅可以瘦小腹,還可預防結腸癌唷~（一定要多多吃）✪ 普洱茶 用適量的普洱茶和5朵菊花,然後用熱水沖泡,就能製成一份非常有效的瘦肚子飲品。普洱茶能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝、加速分解小腹的脂肪,能快速減少肚子上的贅肉。Bigger姐建議， 今天推薦的這些食材，平時多吃點.... 我們不管先瘦哪裡，只要瘦就好啦XD據說2個禮拜就可以看到效果哦~ 嘗試一下吧!!!明星般勻稱的好身材，你也可以擁有！