發現排行榜網紅收藏
登入

Global K-Culture Media & Community. Your gateway to K-Pop, K-Beauty, K-Drama, and Korean entertainment. Real-time rankings, news, and community.

Company

  • About Kagit
  • K-Influencers
  • For Brands
  • For Creators

Navigation

  • 首頁
  • K-Pop
  • K-Beauty
  • K-Drama
  • K-Food
  • K-Travel
  • K-Style
  • K-Biz

Rankings

  • 所有排行榜
  • K-Pop 話題榜
  • K-Beauty 排行
  • K-Drama 排行榜
  • K-Food 趨勢
  • K-Style 排行榜
  • K-Influencer 指數

Community

  • Login
  • Bookmarks
  • Settings

Contact

admin@kagit.kr
服務Kagitkagit.krwishnotewishnote.kr即將推出wishnote.twwishnote.tw→ 整併至 kagit.kr TC

© 2026 Kagit. All rights reserved.

TermsPrivacy
首頁發現排行榜活動我的
HomeK-PopLE SSERAFIM釋出成員Vlog！Kazuha公開伸展道具大秀「柔軟度」！
K-Pop

LE SSERAFIM釋出成員Vlog！Kazuha公開伸展道具大秀「柔軟度」！

年糕歐巴2022/6/145 瀏覽 1分鐘閱讀
Image Source_Instagramㅣlesserafim_official
Image Source_Instagramㅣlesserafim_official

12日，LE SSERAFIM官方YouTube頻道上傳了《Kazuha Vlog 11種伸展運動道具～和小櫻花一起吃播》影片。

Image Source_Instagramㅣlesserafim_official
Image Source_Instagramㅣlesserafim_official

在公開的影片中，Kazuha說：「這裡是我的房間」，「我本來就經常跳芭蕾，所以現在這裡有好多我的伸展運動道具，我想先介紹一下這個」，並逐一拿出了自己使用的伸展運動道具。

Image Source_YouTubeㅣLE SSERAFIM
Image Source_YouTubeㅣLE SSERAFIM

Kazuha介紹第一個道具說：「用在身體、脖子上的話很舒服，有時候會很疼，用做這個話很舒服，背部和肩膀都可以放鬆，所以經常使用。」

Image Source_Instagramㅣlidolissue
Image Source_Instagramㅣlidolissue

接著又說：「第二個是橡皮筋」，「為了擺出漂亮的姿勢，背部需要常發力，本來跳芭蕾時，是爲了訓練腳趾肌肉而使用的，但是有很多使用方法，肩膀也可以用」，親自展示了使用方法。

Image Source_Instagramㅣlesserafim_official
Image Source_Instagramㅣlesserafim_official

她解釋說：「有重要的拍攝時，尹真姐姐和采源姐姐也覺得好神奇，所以就一起運動了」,「我們好像經常運動，所以現場也一起在拍攝前做了平板支撐和腹肌運動。」

廣告
廣告
年糕歐巴

年糕歐巴

追星不分性別~~~迷弟迷妹看過來！

留言 (0)

0

相關文章

【aespa日本場】Karina短裙造型瘋傳！一句「夾我的頭」成焦點K-Pop

【aespa日本場】Karina短裙造型瘋傳！一句「夾我的頭」成焦點

aespa Karina在日本粉絲見面會穿制服短裙登台，身形與裙長引發社群討論。

Yan2 小時前40
遭一前任狠甩4次！東方神起允浩鬆口分手原因　痛認：我是很糟糕的男人K-Pop

遭一前任狠甩4次！東方神起允浩鬆口分手原因　痛認：我是很糟糕的男人

K氏鄉民2 小時前
Image Source_YouTubeㅣLE SSERAFIM
Image Source_YouTubeㅣLE SSERAFIM

另外，Kazuha還介紹了腰部訓練用橡膠帶、芭蕾伸展帶、瑜伽棒等工具，並說：「我們的編舞有很多用脖子做的動作，突然要做或未辦法做伸展運動時，有時會感到疼痛。」

YouTube

最後她補充道：「最後真的是腳疼的時候用，身體不舒服的時候會用按摩槍」，「活動結束後，從早上一直站到凌晨時候，或者跳舞的時候，回到家腳會僵硬疼痛，這時候用完這的話可以晚上睡得很好。」

159
醫美灼傷後判若兩人！前AOA珉娥素顏近照曝光　網嚇喊：要照顧身體K-Pop

醫美灼傷後判若兩人！前AOA珉娥素顏近照曝光　網嚇喊：要照顧身體

南韓女團AOA前成員、現轉戰演員的權珉娥近日在社群分享一系列素顏自拍，雖然白皙透亮的膚況和清純氣質獲得不少稱讚，但她明顯消瘦的模樣也讓不少粉絲相當擔心，紛紛留言希望她能好好照顧身體。事實上，她今年初才因醫美療程發生意外，導致臉部二度灼傷，一度面臨近乎毀容的危機。

K氏鄉民3 小時前771

現在熱讀

  1. 1

    宋智孝惹火自家團隊！髮型師、化妝師輪番苦勸仍沒用　網怒：隨性真的過頭了

    1.2萬 瀏覽
  2. 2

    NewJeans才宣布4人體制回歸！Danielle火速發文 1細節引爆網瘋猜：開戰了？

    3871 瀏覽
  3. 3

    少了Danielle差很大？NewJeans4人體制回歸 粉卻全盯著同一件事：不對勁

    1516 瀏覽
  4. 4

    NewJeans才4人回歸就挨轟！知名藝術總監狠酸「土到不行」 1句話點破Danielle重要性

    1510 瀏覽
  5. 5

    2度酒駕、孕期185次注射違禁藥！昔韓劇女神46歲近況曝光　凍齡美貌震撼全網

    4206 瀏覽
Video Source_YouTubeㅣLE SSERAFIM