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HomeK-Pop韓演員批評「IU的減肥食譜」會生病！IU：「現在的我也無法這樣減肥了！」
K-Pop

韓演員批評「IU的減肥食譜」會生病！IU：「現在的我也無法這樣減肥了！」

魚板大叔2021/6/191 瀏覽 1分鐘閱讀
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出演過《皇太子的初戀》《我的甜美都市》《明星夥伴》的演員陳在英，在個人IG上分享了健康的減肥秘訣。

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陳在英談起了對於網路上一直很夯的「IU食譜」：「IU食譜雖然可能會瘦下來，但也可能會帶來壓力和病痛。我們是為了不生病，健康而做的食譜和運動。」

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「聽說不少人要開始飲食和運動，遇到很多問題。我認為運動中最重要的就是交流，只有讀懂人心和精神治愈一起實現，才能感受到來自共鳴和信任自己身體去運動。無論是食譜還是運動，做什麼都要增加趣味性。」

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網路上一直很夯的IU減肥食譜，是一個蘋果+兩個地瓜+一杯蛋白質奶昔，還有一個小時左右的有氧運動+做伸展運動+伏地挺身。

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剛出道時，在音樂打歌節目唱著出道曲《迷兒》的時候，就有觀眾在台下從四面八方吼著：「你這隻豬，別唱了下去吧！」

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魚板大叔

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