受不了網友謾罵 韶宥月狂減8公斤秘訣大公開

受不了網友謾罵 韶宥月狂減8公斤秘訣大公開

2015-11-10

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主打熱情、活力的sistar從出道開始 就用充滿健康美的性感舞蹈和好歌成功吸引不少歌迷 但雖然歌藝驚人 外界對他們的身材還是略有微詞

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特別是成員韶宥就曾在節目上說 在發片的空檔期 因為不想再被網友指著她的身材謾罵 而痛下決心減肥

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不只是一天只喝一杯牛奶再加四顆去蛋黃的鵪鶉蛋打成的果汁 令現場觀眾咋舌

甚至一天早上從6:30起床後 便開始瑜珈、走路到健身房、運動後再伸展 走去公司練舞後再前往健身房 6:30 起床 7:00 瑜珈 8:00 走路去健身房 9:00 運動、伸展 11:15 走去公司練舞 15:00 再從公司走去健身房

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高強度的運動計劃表也同樣讓在場觀眾震驚

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不過這樣的付出也確實有回報 不僅一個月就減掉了「8公斤」 也比從前更有曲線美感 回歸時不僅歌迷連媒體都驚嘆韶宥確實不一樣了 她也大方的在節目上公開她的減肥心得和秘訣!

韶宥月瘦8公斤 心法大公開

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#1.不盲從減肥法 欸?不是說要公開韶宥的減肥法嗎? 怎麼又叫我們不要相信減肥呢?不是的 韶宥提倡每個人應該尋找適合自己的運動 這樣才能持之以恆的運動 保持健康體態

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#2.適度拒絕聚會 與朋友見面、聚餐總是免不了超乎預期的熱量攝取 在減肥期間韶宥甚至會直接在line的狀態上公開「減肥中」 不僅昭告天下自己減肥的決心 讓自己更有毅力 也能減少不必要的聚餐!雖然離朋友們遠一點 卻離完美體態更近一步

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#3.拋開體重計 她也提到 雖然減重時體重計是幫助自己管理的方法 但是當自己努力的運動 卻沒看到數字變動時可是會讓人灰心 「動了這麼多,才減這麼一點不如大吃吧!」 這樣的想法可是會讓人在減肥和復胖的低谷中徘徊

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#4.比起體重 更重要的是體態! 比起體重計韶宥更推薦用拍照來紀錄自己身材的變化 雖然體重可能維持 但體態的變化可是一眼就能看出不同 比較起減肥7天 和15天的變化你是不是也覺得驚人呢?

韶宥還提供了一非常有效能督促自己的方法 那就是「每天早上紀錄自己的身體變化」

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每日對想瘦身的部份拍照 搭配運動 驚人的變化更能維持減肥的毅力!

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#5.不執著於數字 但韶宥也提到 因為藝人是個必須亮相讓人覺得光鮮亮麗的職業 所以不得不減肥讓自己更上鏡 但對於一般人來說 其實不需要強度這麼高的運動 減肥的目的應該在於讓自己更健康 而不是厭棄現在的自己

雖然因為網友謾罵而開始想改變自己 但是能抱持著健康的心態 用正確方式減重 更是讓小編覺得韶宥了不起 真正性感的地方!

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金泰梨IG徵免錢字幕翻譯遭砲轟!網荒唐:妳怎不免費演出?

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明星

演員金泰梨的IG貼文在韓國論壇上引起軒然大波!22日晚間韓國論壇《the qoo》上傳了一篇以「招募幫自己youtube頻道放上外文字幕的金泰梨.jpg」為題的文章。 該貼文僅放上金泰梨的IG截圖並寫上出處,然而卻讓網友情緒全都沸騰,留言數一下子就突破1000個! 仔細看貼文內容可以發現,金泰梨在自己個人IG上以韓英雙語寫下了文章,內容開頭是告訴大家她youtube影片《那裡是這裡嗎?》的第三集睽違一年終於出了英文字幕,也預告很快就會推出第四集的英文字幕」 然而引起爭議的卻是她接下來說的話「看youtube的留言會發現真的有好多國家的粉絲,我一直在思考有沒有什麼方法能讓大家看到自己的母語字幕,想著想著就想到了一個idea」她更接著表示「會不會有人對於我的字幕製作速度感到焦躁而產生『我來的話一下子就好了』這種想法的隱藏的各國實力者呢?」 接著更說「於是我想展開這個計畫,而這個計劃就是『才能捐贈』,有興趣的朋友請幫我填寫表格,後續我們團隊將會跟你聯絡」 然而就是這個「才能捐贈」讓韓網整個炸鍋!網友們寫下各種不認同的留言「才能捐贈????」、「妳自己演戲也不會做才能捐贈不是嗎?」、「一些新興youtuber剛開始也會有粉絲幫忙免費翻譯字幕,但之後就會得到相應的報酬,難道她是認為如果是粉絲就算不收錢,只要能幫到忙也會覺得很開心嗎?金泰梨真的好常說錯話」、「才能…捐贈...難道是經濟狀況不好需要幫助的人嗎?還是她會把影片收入全都捐出去呢?」 「真的好討厭!身為選修外語的人真的是個侮辱,只要做過翻譯就知道,就算翻譯再怎樣簡單的句子,有時候真的會絞盡腦汁,搜索再搜索才能翻好…這個人是怎樣…」、「居然要人家免費翻譯…甚至還不是公益目的…影片翻譯應該要付錢吧」、「挖嗚!不應該是才能捐贈吧!應該要花錢買對方的才能才對吧」、「嗯?她是認真的嗎…」、「我是現任翻譯、口譯員,我的才能不是免費的,尤其是為了藝人的收入更不是!」、「公司還是團隊沒人攔著她嗎?」、「找兼職的吧…反正只要有英文、中文、日文應該就差不多了」、「她是笨蛋嗎?還是只是裝笨?」 小編:翻譯為了接地氣有時候真的一句話要想好久才能翻完,能免錢做的都是真愛... 相關文章《百想藝術大賞》金泰梨一看崔岷植照片忍不住爆笑!現場緊張氣氛秒變輕鬆愉快!【韓娛熱議】金泰梨粉絲每年製作超難慶生試卷!考起本人、搞笑回:不要再送禮物!網上瘋傳的宋仲基&金泰梨目擊照…再度驚爆的「巴黎約會說」!♥

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明星

在韓國從偶像到歌手,若是有著相當高的國民度想必是有一定的人氣在,而在演員圈中,除了頂級A咖、收視保證等人氣演員外,近期在韓國,談到國民度則不能不提到男星金炳哲了。 近期在熱播韓劇《車貞淑醫生》中飾演對老婆苛刻又在外頭有小三的醫學院教授一角,雖然在醫院備受眾人景仰,但卻是個不折不扣的渣男,淋漓盡致的生動演技,讓觀眾是又愛又恨。 事實上自金炳哲2003年出道至今,參與過大大小小的戲劇作品,雖然都是綠葉等配角居多,但收放自如的演技總是能讓觀眾留有深刻的印象。 近日就有網友在論壇上發文表示,發現只要是金炳哲演過的戲劇幾乎沒人沒看過,收視與話題性更是一部比一部更高,根本就是國民綠葉等級的代表。 從2016年《太陽的後裔》朴炳洙一角,到《SKY Castle天空之城》中的有著極端益利傾向的法學院教授車民赫一角,以及《陽光先生》的日植一角。以及客串演出的《燦爛又孤獨的神-鬼怪》都是收視與話題兼具的超高人氣的作品。 以上由作品中,金炳哲不僅存在度極高,每部戲劇都能不斷跳脫舊有角色,完美融合的表現,深受觀眾讚賞,收視方面更是從未低於10過,可以說是綠葉中的收視保證。 貼文一曝光,就有不少網友驚訝表示,「真的沒有一部沒看過」、「我全看了」、「真的演得很好啊」、「不常看劇,但他的戲我居然全都看了」、「因為他重新認識了多部作品,金炳哲真的很會挑作品呢」甚至還有網友表示,「雖然沒在看劇,但是光看臉就知道他是誰」,國民度可以說是相當的高。 相關文章《車貞淑醫生》第9集嚴正化、金炳哲演技大爆發!網一致好評讚翻!《車貞淑醫生》渣男角色非金炳哲不可!導演曝選角背後故事!

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KPOP

最近,女團(G)I-DLE成員薇娟出演KBS Kpop官方YouTube頻道節目,在節目突然大曝與YG娛樂前社長梁鉉錫的舊事,引起了粉絲的關注。 在YouTube節目《豪華轎車服務》第64集中,主持人問道薇娟:「第一次對唱歌感興趣是什麼時候?」 薇娟說:「小時候隨便聽一會兒歌就想唱,父母不在的時候,我就偷偷用電腦錄音,想聽聽用我自己能力完成的歌曲。」 薇娟指第一次錄音是在小學的時候,那個錄音文件也為了選秀錄的,同時講述了自己通過YG選秀的故事:「當時是我第一次參加選秀,是網上選秀,我把我的照片和短片發過去就合格了,馬上到了第三輪。」 「那時候以一定要實現夢想的心態去等結果,但是一起參加選秀的姐姐接到了合格電話。我就想是不是落榜了,所以就去到公司。因為我知道如果再參加選秀的話,是絕對不可能進入第三輪。」 「我去公司見到了梁鉉錫社長,我求他說我會做好,還給了他新的CD錄音,之後就合格了。不知道會不會播出去,但想跟老闆說我現在很好,出道了!」,表達了對梁鉉錫的感謝之情。 據悉,薇娟過去在YG娛樂度過了4年的練習生生活。當時與BLACKPINK Jennie、Jisoo、Lisa、ROSÉ等一起為出道進行訓練,她們一起拍的照片當時被上傳到韓網成為了話題。 但是薇娟在最終未能成功出道而離開了公司,其他成員在2016年以BLACKPINK身份出道。之後在CUBE Entertainment重新開始了練習生生活,時隔11個月以(G)I-DLE成員的身份出道成為歌手。 小編:沒想到薇娟有過這樣的故事!現在也很成功啊~👏🏻 相關文章:【韓網熱議】(G)I-DLE薇娟與她的20多頂帽子【韓網熱評】(G)I-DLE薇娟直播「這樣」對舒華引熱議!粉絲無奈道:別搞事了···(G)I-DLE薇娟善行感動網友!高考生因薇娟手寫信重新找回力量!

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KPOP

相信不少KPOP迷對於這幾年票價飛漲的速度應該非常有感觸,從疫情前平均一張10至13萬的演唱會,如今漲到幾乎快破20萬韓幣,等相當於藝人在海外舉辦演唱會的價碼,變動之大的漲幅也讓許多粉絲大喊吃不消。 近日團體SEVENTEEN也在與粉絲交流的官方平台上公布首爾場的演唱會資訊,沒想到售票辦法一曝光,立刻慘被許多網友及粉絲批評,而驚人票價再度成為話題。 從SEVENTEEN官方公開的售票辦法來看,這次則改成仿效日本的「抽選制」讓擁有官方粉絲會員的粉絲先行進行抽選。此外,全席不再採取均一價,而是有分一張19萬8千韓幣的VIP席次及15萬4千韓幣的一般席次。 雖然採取抽選制度可以大幅減少黃牛從中大幅炒票價的機率,但也讓不少網友質疑,既然採取抽選制,票價就不應賣這麼的高,加上HYBE早在前幾年就搶先開出高於其他所屬公司的演唱會票價,因此這次的售票辦法一公開,也造成許多粉絲及大眾的反感。 就有網友表示,從買票開始,就要先加入一年2萬韓幣的付費員會,然後再進行抽選申請,等到中選後才有辦法結帳買票,但問題是在位子隨機的情況下,票價又開到一張15-19萬不等,實在很不划算。既無法自己選座位,花了高額票錢卻只能看到上帝視角,認為不太合理。 對此,就有網友認為,既然採取抽選制,座位隨機的情況下,還開出高額票價實在有些過分,加上等到官方通知確認自己抽到票的那天起,若是對自己的位置不滿意想取消的話,就又要負擔手續費,間接刪除了大眾能免手續費退票的權利,讓許多粉絲相當不能接受。 討論文一曝光,立刻登上韓國熱議,不少人表示「再加上買周邊的錢,看一場至少要花20至25萬真的很貴」、「要抽沒關係,日本也用抽的,但票價怎麼可以開這麼貴啊」、「不能一半抽一半一般售票嗎」、「真的太貴了,還用抽的,又不是自己可以選,HYBE真的很瘋」、「用抽的還要花15萬只能坐到4樓,HYBE真的很沒良心啊」議論不斷。 【深度報導】過度商業化的KPOP產業!偶像與粉絲的關係還剩下什麼?【韓娛熱議】締造KPOP歷史!從團體到Solo通通唱進萬人體操競技場 韓網一致點頭只認她

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KPOP

被喻為是KPOP盛世的二代團,不僅打造出許多經典男團,從當時的紅綠藍家(東方神起,SS501,Super Junior)到之後的各種花美男團、野獸男團等,都是許多kpop粉絲的回憶。 近日就有網友在論壇整理出當年二代男團的各種神顏,像是當年團內的顏值擔當,東方神起五人時期的朴有天、出演韓版《流星花園》躍升為國民學長的SS501金賢重、SJ美男代表金希澈以及前BIGBANG成員TOP都是當年融化許多少女心的顏值擔當。 接著,在二代中期的SHINee的珉豪、2PM的混血王子Nichkhun、帝國之子的任時完、INFINITE的L以及不僅擁有精緻五官,美聲如其人的B1A4的孔燦,也都榜上有名。 然而除了顏值代表外,網友也點出了當年的Center相,像早年以東方神起出道,現以個人活動為主的金在中、SJ紳士相代表崔始源、黃金忙內始祖SHINee李泰民、MBLAQ的李準等人。 除了以上的典型以優越外型被大眾熟知的男星外,也有網友整理出,雖然不是C位但反應意外很好的人氣長相,像是SS501的金亨俊、2PM的玉澤演、當時為BEAST現為Highlight成員孫東雲,李起光以及花美樂團的代表李洪基、鄭容和及前團員李宗泫等人。 除了偶像外,像是當時的搖滾團體BUZZ的閔庚勳、SG Wannable的李碩薰等人也都是當年深受歡迎的花美男代表,人氣不輸當紅偶像。 貼文一曝光,立刻掀起韓國網友一陣論,就有網友表示,「二代團根本就是文藝復興時期啊」、「二代團真的是黃金時期啊」、「二代團到現在還是很香啊」但也有網友調侃道,「裡面幾乎有一半都出事壞掉了」、「沒說都以為是犯罪者大集合...」,「好多都出事了呢」反應十分熱烈。 相關文章KPOP老四大與新四大的風格轉變!當年唯一可以與SM抗衡的只有他【韓娛熱議】二代團金在中、金俊秀評論現在的偶像!超中肯發言韓網全服了

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《玩什麼好呢?》李伊庚美珠正式約會!網卻掀反彈聲浪直指看不下去!

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27日播出的《玩什麼好呢》成員們為了解決美珠跟李伊庚的戀愛疑雲,決定讓兩人進行約會,其他成員再從旁觀察。 開場時節目節錄了許多網路上流傳的兩人交往證據,先是李伊庚上趙賢雅YouTube 節目時與美珠通電話時,突然打斷美珠的話,讓網友們不禁對兩人關係起了疑心。 接著放上頒獎典禮兩人上舞台前,在後台準備時的動圖,美珠牽起李伊庚的手時,自然地用大拇指磨蹭了李伊庚的指尖。 最後則是拍攝《玩什麼好呢?》時,成員們搭乘露天巴士時,兩人同蓋一件毛毯,被成員們打趣時,李伊庚將毯子掀開說話,手卻自然落在美珠膝蓋上。 各種證據都讓成員們覺得兩人之間真的有什麼,為了看出兩人究竟是真交往,抑或是只是商業情侶,成員們決定讓兩人正式約會! 然而看了該片段的網友卻對這樣的安排超反感「真的超無感,」、「這是什麼20年前的綜藝嗎?」、「綜藝這樣拍,誰會想要看?」、「明明有更好看的戀愛綜藝,誰會想看這種套好的商業戀愛啊?」 「對美珠跟李伊庚也很不好耶」、「我還以為在看X-man」、「在拍我們結婚了嗎?」、「看來真的該停播了…」、「製作團隊真的沒什麼想法了吧!」、「真浪費這個時段」 小編:不過兩人約會的預告看起來讓人滿心動的呀~~ 相關文章《玩什麼好呢?》收視低迷劉在錫求建議!李敬揆直白回答讓網瘋狂贊同!【韓娛熱議】《玩什麼好呢》收視低迷 成員陣容7剩3惹爭議!網怒抗議:先換PD吧美珠李伊庚遭疑現正交往中!影片釋出網大喊:根本柳俊烈跟惠利!!

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