你是爛好人嗎？不懂拒絕的人一定要學會的6個小招數

生活中總是免不了接到各種請託，這之中肯定有能夠幫、也有很難幫忙的事，但因為要考慮對方的感受，比較小心翼翼的人，往往無法輕易地說「不要」

這些人在接下了無法做到的要求後，又總是在自責、後悔「我為什麼總是無法拒絕呢？」，為了這些難以說不的爛好人們～～我們提供了幾個有效的方法

1.直接告訴對方「無法」 怕被對方討厭或是被貼上不幫忙的標籤，而無法輕易拒絕的人，這種時候搖擺不定的態度反而可能會激怒對方，倒不如一開始就不要怕被討厭、乾脆地說，自己的價值觀或是能力上本來就是不能做那些事。

2.不說會捲入事情的話 抱著多餘地歉意，反而讓對方覺得有機可乘，像是「這次可能不太行」或是「現在有點難」這樣的話，會讓對方覺得「下次」就可以。這種時候只要將「這次」、「現在」刪掉，就可以了！

3.要定好界線 所有的請求都拒絕也不好，在可以接受的程度，適當的接受一些請求能夠贏得好感。該拒絕時自己心裡要有一把尺，某種程度的親密或是某種程度的善心，自己要拿捏得清楚，就不會接受太過分的請求了

4.不將自己的價值界定在對方對你的需求上 對於拒絕抱持過大歉意的人，都希望自己能給對方留下好的印象，雖然這也是好意，但太超過只會苦了自己，別用別人的評價決定自己的價值，這樣拒絕了也不會太有罪惡感～～(只有你可以決定自己的價值啊！)

5.拒絕時很有誠意就夠了 放下本來在做的事仔細聽對方說話，其實就能給對方很大的安慰，不一定要接下請求，對方也能感受到你跟他很有共鳴，這樣就足夠了。但太誇張的點頭，或是笑著聽完又拒絕的話，對方可能會覺得被背叛的感覺，這點必須注意！

6.先請對方給你一點時間 請求永遠都來得很突然，一慌亂不知不覺就答應的情況很多，在這種時候說「等一下」或「我在忙，30分鐘之後回你」，可以給自己時間考慮

這些方法是不是都很有建設性勒？有人是對越熟的人、越難拒絕，有人則是越不熟的人、越難拒絕，無論如何下次冷靜下來想想這些方法，我覺得第6點真的很有幫助～～～你們覺得呢？