驚掉下巴！其實少了這一項你就能減肥？
2015-11-02
俺妞哈誰喲♥~在以瘦為美的現在社會，減肥已成為男女老少勢在必行的一門功課...我們不是在減肥，就是在減肥的路上... 今天小編跟大家分享一心理學小故事，在生活中的一些不經意的小習慣肯能會對減肥有益喲~到底是什麼呢？趕緊看一下吧！
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如果上圖中的人這在減肥中，那麼眼前的東西最先應該被拿掉的是什麼呢？
意外吧！？正確答案是TV~
日常生活中，我們常常都是邊看電視邊吃飯。
但是...像這樣一邊看電視一邊吃東西的話，大腦可能會錯過傳達來的飽腹感信號！！！...(危險)
英國 BBC 健康紀錄片為此特別做了一個「食量差異」的比較 ...看電視和不看電視~
結果很驚人！看電視時，吃掉了13塊披薩；而不看電視時，則只吃掉了10塊！그
此外，根據美國一所小學，以300名兒童的為對象，對他們的飲食習慣做的調查結果表明，42%的兒童在吃飯的時候會看電視。 調查中體重超重的兒童中，有50%的人會在吃飯的過程中看電視，體重正常的兒童中只有25%的人表示在吃飯的時候會看電視。 因為在吃飯的時候看電視，就無法判斷食量，容易造成過食的情況！
不知道鄉民的飲食習慣是怎樣的呢？如果你還在電視或電腦面前吃飯，小編勸你還是趕緊回到餐桌，老老實實地吃飯吧！不然...不敢想像~
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