不運動不節食!動動手指就能擁有好身材

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2015-10-12

動畫 '辛普森家庭'
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減肥,女人平生的夙願! 今天小編就給大家帶來了一組神奇的秘法(?),讓那些沒有運動時間,也不想節食的鄉民也能輕鬆瘦身。(給貼心小編點個讚)

YouTube | howcast
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只需要輕輕按壓身體上的一些穴位,就可以活躍我們的血液循環,緩和各種生理機能。

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只需要準備好你的雙手,就可以開始「指壓減肥法」了~ (不準備材料?喜歡喜歡) 那麼我們就按身體的不同位置「壓」起來吧!!

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在手掌上有三個穴位對減肥有幫助!

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中指和無名指中間正下方手掌凹陷處的位置,是主管胃臟機能的穴位,按壓這個部位可以消除飢餓感。

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沿著無名指和小指中間,向下與手腕相交的地方,這裡被稱為「神門穴」;按壓此穴可以防止因壓力而引起的暴飲暴食行為。

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大拇指和食指中間虎口的位置,這裡被稱為「合谷穴」,按壓此處可以緩解積食;這個穴位不僅有益於消化,還能消除浮腫。

tumblr | theiasilverjewelry
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平時經常按摩耳朵的話,晚上肚子餓也不會有飢餓感,可以酣睡(~﹃~)~zZ

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飯前按壓耳廓上方凹陷的部位,可以抑制食慾、穩定情緒。

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用指尖按壓耳朵前方凸起的小軟骨5~7次,刺激腦神經,消除飢餓感。

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耳朵後面突出的骨頭正下方凹陷的部位,在肚子餓無法入眠時用大拇指按壓此處,可以減少食慾、消除飢餓感,幫助睡眠。

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腳是非常重要的部位,在腳掌上集合了身體所有的臟器。了解腳掌穴位,給予適當的刺激,可以抑制食慾和減少下體浮腫。

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第二根腳趾頭指尖位置是抑制食慾的穴位。用筆蓋或手指強壓這個穴位,可以消除飢餓感。

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腳心凹陷的部位是「湧泉穴」;用兩個大拇指用力地按壓此處,具有防止下身肥胖,緩解疲勞,抑制食慾,助於睡眠的功效。

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(腿部是身體浮腫最嚴重的地方) 按壓圖片中所示的3個地方,可消除浮腫,塑造纖細的腿部線條。

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按壓膝蓋後面向下10cm左右的部位,可消除浮腫;使勁按壓效果更好。

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小腿後面正中央的肌肉是容易感到疲勞的部位;平時多按壓這個部位的話,可以組織肌肉的形成,塑造完美腿部線條。

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用兩個大拇指按壓腳踝正後方的位置,可促進淋巴暢通,纖細腳踝。

tumblr | loveangelvs
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怎樣,雖然只是動動手指,就感覺整個身體都輕鬆了不少呢?! 平時養成隨時按壓穴位的習慣,就可以擁有完美曲線的身材。 鄉民們,這些秘法小編只告訴你們喲~趕緊按起來吧!

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《和我老公結婚吧》廢老頭金科長本人帥到認不出!韓網驚:竟是《異能》的他!

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IU成「國民歌手」後公司立刻搬家!原因公開讓全網起雞皮疙瘩!

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遭問如何看待寶兒演太差爭議!朴敏英「撇除演技不說」0袒護答覆掀兩極討論!

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由朴敏英、羅人友、李伊庚及宋昰昀主演的戲劇《和我老公結婚吧》在昨(20)日完美收官,最後一集更是開出了收視破12%的好成績,打破全劇最高收視紀錄。 然而在戲劇結束後,今早便陸續有了演員們接受終演訪問的報導,其中演員朴敏英在被問起如何看待寶兒中途加入,演技飽受大眾批評一事時,受訪內容備受討論。 首先在專訪中,朴敏英先回應了有觀眾認為在劇中姜智媛的職場造型打扮的太浮誇,不像是當時上班族的模樣,對此朴敏英也表示:「說實話,這身裝扮都是已經算計好的,帶有特定氛圍的裝扮」。 但隨後朴敏英卻也坦承「意識到並承認在拍戲的衆多服裝中有特別誇張的時尚,因此也感受到似乎我的選擇好像有點不對,因為當時我想的是在電視劇允許的範圍內,把第二次人生的變化最大限度地展現給大家,而熙妍這個角色引領了變化」。 接著朴敏英談到「我拍的辦公室系列的裝造大概有三部作品,但如果從網漫來看的話,又會和之前拍tvN《金祕書爲什麼那樣》的髮型和造型非常相似,因為不想重複,覺得會看起來重疊,所以乾脆把頭髮剪成了短髮,想說第二次的人生會不會想嘗試完全不同的裝扮和風格呢?所以在參加同學聚會的時候也穿得更加時髦」。 而在談到中途加入飾演男主角未婚妻的話題時,面對寶兒遭受大眾批評,甚至被認為是妨礙劇情投入原因,遭到許多觀眾非議,對此朴敏英也表示「不是要袒護或偏袒,我個人認爲中間加入對誰來說都很困難,就連對於資深演員來說,中間合流都不容易,而中途加入人氣電視劇更是難上加難,突然要那個角色穿過前面早已累積的層層關係,真的更加困難」。 朴敏英表示:「在飾演一個非常辛苦又艱難的角色,撇除演技之外,我希望大家能喜歡。因爲寶兒和我同歲,所以就算只是看著彼此的雙眼就會覺得『我們都挺過來了』,在現場拍攝時寶兒盡了最大努力,當然希望她能做到最好,也希望不要過於苛責」此外,朴敏英也認為「這部電視劇中有很多有魅力的反派,雖然增加了寶兒,可能會讓看劇的觀眾感到更加鬱悶,但我認爲這可能會成爲另一種關係的發展模式」。 專訪曝光後,很快就引起了許多人的討論,就有網友認為朴敏英的訪談內容相當合宜,答覆十分漂亮,「要在專訪中提到別的演員,很可能就會害對方被評論,但我覺得朴敏英答的非常好!」、「很會說話」但也有部分網友似乎沒有被說詞說服,認為寶兒演不好是事實,因此紛紛表示「寶兒啊,請你放棄演技吧,拜託了」、「但寶兒演不好的確是事實,好像沒什麼好說的」、「雖然這樣說有點抱歉,但希望寶兒不要再挑戰演技了」、「我覺得根本不是中途加入不加入的問題,是因為演技不行啊」、「感覺寶兒根本還沒把演技準備好來的」、「拜託寶兒跟起光就不要演戲了,顧好本業就好」、「看來是不知道寶兒演技到底惹出多少爭議啊…」討論十分熱烈。

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【韓娛熱議】網挖IZ*ONE爆造假後的首次回歸感言!狠批2成員內容「超不要臉」!

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KPOP

近日,After School出身的成員李佳恩不僅開設了自己YouTube頻道,並以手機聊天的方式和作客來賓對談,然而在第一集中就邀請了參與不同生存的參加者登上節目,也談到了當時鬧得沸沸揚揚的造假爭議,引起許多討論。 由於當初李佳恩在參加Produce 48時不僅人氣相當的高,排名始終維持在上位圈的她,更是被視為會成為出道組的成員之一,沒想到最後僅拿下第14名,讓不少觀眾看傻了眼。 然而Produce系列節目在陸續爆出造假爭議後,不僅主要製作人安俊英也跟著被起訴,法院事後也公開一到四季被黑箱的受害者排名,雖然沒有公佈做假成員是誰,但依舊掀起了一陣熱烈關注。 近日,更是有網友挖出當年PD48成員們的歷次排名,更貼出IZ*ONE在經歷造假風波中斷活動後,首次回歸時寫下的感言,其中當時的兩位成員寫的內容更是被大批網友炎上。 就有網友在論壇上貼出當年IZ*ONE在經歷造假爭議短暫停止活動後,首次回歸時寫的感言,圖片中金采源寫道「我們並沒有因此而生疏對吧?不知道啦~愛你們妞」而金玟周則是表示「雨過天晴」意外惹怒許多網友。 就有網友回頭看兩人的感言表示「臉皮真的很厚」、「太不要臉了」、「『不知道啦』的裝可愛真的有趣嗎?」、「那兩人真的是最無語的」、「哈哈我也不知道啦~反正看了就很討厭」、「什麼雨過天晴啊,怎麼好意思講出這樣的話」、「『我不知道啦』、『跟雨過天晴』真的最讓人火大」、「到底怎麼有辦法寫出這樣的話呢?」、「我不知道啦到底是在想什麼呢?」、「什麼叫『我不知道啦』?」、「整團排名都有問題在那邊不知道什麼?」。 由於當時並沒有公布究竟是哪些成員被換上去,但不少網友依舊對從比賽至今排名變動最為突然的選手起了疑心,因此對於金采源及金玟周的發言相當感冒,加上受害名單都一一公佈出來,因此更認為這些話完全不適用於當時的情況,才遭批評。

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KEY認聽到「溫流」藝名憂鬱哭!還原16年前取名心聲:知道我有多委屈嗎!

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KPOP

不論是以藝名還是本名出道,都間接代表了一位藝人的形象與印象,有些是為了創造獨特性、有些則是因為本名不容易被記住或是發音難念而使用藝名。 然而在偶像界中,有不少藝人在出道前因考量到的團體形象與色彩或是各種原因,而另外取了藝名。像是Astro的車銀優、SEVENTEEN的DK、Dino、The 8等成員皆是用藝名在活動。 此外,像是在當年由SM娛樂推出的男團東方神起,不僅團名特殊,就連當時五位成員的藝名瑜鹵允浩、最強昌珉、英雄在中、秘奇有天及細雅俊秀也是相當有特色,雖然不少網友也曾討論究竟誰聽到自己的一名最為驚訝,但都證明這些名字都給了大眾相當深刻的印象。 然而,日前SHINee成員KEY登上旗安84的網路節目,在聊到過去出道時聽到自己與成員溫流的一名時,心情有如跌到谷底般的過去,引起許多網友的關注。 KEY表示自己和成員溫流都是用藝名出道,溫流本名叫李珍基,而KEY的本名則是叫金起範,但KEY卻表示,在聽到隊友溫流的藝名後覺得取得非常好,甚至羨慕讚很適合,但聽到自己卻叫KEY的時候卻感嘆「知道那時候我有多憂鬱嗎!」 KEY表示,「雖然現在這個名字發展得很好,但對當時只有高中生的我來說真的很難理解也很難接受」、「一開始的時候我真覺得很失落,因為要搜尋也很難搜對那時候的我來說該有多委屈呢」。 此話一出,讓一旁的旗安84不禁好奇問「那是誰取的名字呢?」KEY則表示「當然是那時候公司的人取的啊」更表示就是在某天突然間就取了這個名字了。該片段曝光後,就有網友PO出了KEY與溫流藝名背後的含義,KEY意指的是「萬能鑰匙、每件事都能做好好的做到與克服的意思」而溫流則是以溫暖的「溫」及流動的「流」之意,意指「讓人能感到溫暖的流動的聲音」。 對此就有網友看了片段後表示「但那時候很難搜尋倒是真的」、「溫流的藝名真的很適合他、「到現在要搜尋SHINee KEY也還是挺難的」、「但KEY真的是那種一聽就很藝名的感覺,但因為現在發展的很成功,所以也覺得挺適合的」、「沒辦法誰叫偏偏溫流的名字又取得那麼好聽」、「就是SHINee的萬能鑰匙沒錯啊、「但溫流真的感覺很像本名欸」、「反正只要成功,都會是好名字無誤」。

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