飲食控制有基準，200卡洛里能有多少量？
2015-08-19
好多好吃的美食們♥ 但是你考慮過它們含有的熱量，你的鮪魚肚承擔得起嗎.......?
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我們所吃的食物的卡洛里，到底含有多少熱量呢？以200卡洛里為單位，瞭解一下食物的分量有多少吧！
熱狗 66g = 胡蘿蔔 570g
小熊軟糖 51g = 彩色椒 740g
洋芋片 37g = 蘋果 385g
薯條 73g = 芹菜 1425g
Kisses巧克力 36g = 奇異果 328g
番茄醬 226g = 雞蛋 3顆
花生醬 34g = 哈密瓜 553g
鮪魚罐頭 102g = 玉米罐頭 308g
麵粉 55g = 綠花椰菜 588g
奶油 28g = 紫色洋蔥 475g
除此之外，還有牛奶 333ml、藍莓杯子蛋糕 72g、m&m巧克力 40g、棒棒糖 68g等，都是200卡洛里的量！
如果像派大星這樣，暴風吸入美味蟹堡的話.....大概是一輩子都瘦不下來了！但是每餐都一一計算卡洛里的話，也吃飯吃得太辛苦了～所以說，什麼東西都是適量就好，對健康也好唷^^
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