別再自欺欺人,騙自己還在發育?!小時候胖就是「胖」!
2016-12-21
大家現在是否都是為了體重計上的一公斤煩惱掙扎,不斷和身上脂肪戰鬥呢?
好想念小時候無憂無慮,還能大吃大喝不怕胖的日子~ 小時候胖不是胖,還在發育多吃兩口才能頭好壯壯^^
但是...我們必須很沉痛地宣布...... NO!!!小時候胖...就!是!胖!
根據優活健康網報導 身材肥胖的孩子,有50%的機率成為肥胖的成年人; 身材陪胖的青少年,有75%的機率成為陪胖的成年人。
因為在我們成長階段的增重變胖,是脂肪細胞的增加。 (脂肪細胞變大,可以透過減重運動或節食來改善;但數量增加則難以改變。)
而且,若是在孩童、青春期前,本來還有機會長高成長的身體,會因為身體過重,造成對骨骼負荷負擔,進而影響長高、骨架異常或腰酸背痛等。
除此之外,若是從小就胖,長大患病的機會也更高。 例如:青少年肥胖者,成人時得到心血管疾病的機率高出10倍! 其他像高血壓、、內分泌系統、腸胃系統、呼吸功能等問題,患病機率也比一般人高出許多。
所以說阿孩子們~不要仗著你們年輕氣盛就放肆啊~ 不只讓你發胖、長不高,未來更可能當個一輩子的體虛胖子喔! 規律的飲食和運動,BMI值不超標,健康才是最重要的喔!
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