動動嘴也可以變女神？！12星座吃吃就變美麗的秘密是……
2016-11-18
要減肥就要管住嘴..在今天Bigger姐要分享的內容裡可不是不讓你吃哦，而是吃對↓↓..想要知道12星座怎麼吃才是對√的，就接著往下看吧↓↓
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水瓶座： 偏食或壓抑食慾都是不好的做法， 應遵照均衡守則， 但在睡前4個小時之內，要絕對禁食！
雙魚座： 水是最重要的不可或缺的養顏聖品， 水分多的水果可以多多食用， 最好遠離煙、酒、咖啡！
牡羊座： 建議牡羊座去醫院， 經醫生或營養師評估過的健康營養食譜非常有用， 按照食譜所規定的來進行就好啦！
金牛座： 天生的美食家，又不愛運動，那就多喝水吧XD 這裡說的水是指溫開水或礦泉水， 而不是非高熱量的飲料哦!!!!
雙子座： 在平時的飲食上， 可以用高纖維的食物來作為主食。 每天一顆蘋果，有健康美容的效用哦~
巨蟹座： 注意不可暴飲暴食， 尤其是吃飯時，切忌吃剩菜剩飯哦~
獅子座： 在享受食物的美味時， 也別忘了」節制」兩個字， 高級的食物通常熱量都比較高， 清淡一點才好~
處女座： 不要貪吃零食，一日三餐定時定量， 每餐定量多少需要根據個人的肥胖程度而定！
天秤座： 「隨和」是天秤發胖的主要原因， 盡量少參加聚會應酬， 減少剛吃完飯後又再吃一餐的情況！
天蠍座： 清淡的食物更適合天蝎， 入睡前，取一茶匙的蜂蜜用溫水攪拌飲用， 更可以達到美容養顏的雙重妙用哦~
射手座： 吃雖然對你來說很有趣，但最好要有個用餐計劃， 用餐盡量定時定點，不要胡亂充饑了事！
摩羯座： 飲食營養足夠就好了， 每天晚上睡覺前三小時不可再進食， 固定一杯檸檬汁可補充維生素， 既自然又健康哦o^~
動動嘴就變美.. 妹紙們是不是都抑制不住興奮呢XDDD
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