動動嘴也可以變女神?!12星座吃吃就變美麗的秘密是……

2016-11-18
要減肥就要管住嘴..在今天Bigger姐要分享的內容裡可不是不讓你吃哦,而是吃對↓↓..想要知道12星座怎麼吃才是對√的,就接著往下看吧↓↓
這裡是廣告, 請繼續往下閱讀
水瓶座: 偏食或壓抑食慾都是不好的做法, 應遵照均衡守則, 但在睡前4個小時之內,要絕對禁食!
雙魚座: 水是最重要的不可或缺的養顏聖品, 水分多的水果可以多多食用, 最好遠離煙、酒、咖啡!
牡羊座: 建議牡羊座去醫院, 經醫生或營養師評估過的健康營養食譜非常有用, 按照食譜所規定的來進行就好啦!
金牛座: 天生的美食家,又不愛運動,那就多喝水吧XD 這裡說的水是指溫開水或礦泉水, 而不是非高熱量的飲料哦!!!!
雙子座: 在平時的飲食上, 可以用高纖維的食物來作為主食。 每天一顆蘋果,有健康美容的效用哦~
巨蟹座: 注意不可暴飲暴食, 尤其是吃飯時,切忌吃剩菜剩飯哦~
獅子座: 在享受食物的美味時, 也別忘了」節制」兩個字, 高級的食物通常熱量都比較高, 清淡一點才好~
處女座: 不要貪吃零食,一日三餐定時定量, 每餐定量多少需要根據個人的肥胖程度而定!
天秤座: 「隨和」是天秤發胖的主要原因, 盡量少參加聚會應酬, 減少剛吃完飯後又再吃一餐的情況!
天蠍座: 清淡的食物更適合天蝎, 入睡前,取一茶匙的蜂蜜用溫水攪拌飲用, 更可以達到美容養顏的雙重妙用哦~
射手座: 吃雖然對你來說很有趣,但最好要有個用餐計劃, 用餐盡量定時定點,不要胡亂充饑了事!
摩羯座: 飲食營養足夠就好了, 每天晚上睡覺前三小時不可再進食, 固定一杯檸檬汁可補充維生素, 既自然又健康哦o^~
動動嘴就變美.. 妹紙們是不是都抑制不住興奮呢XDDD
留言
- 分享
- 收藏