就吃吧！日研究揭曉「吃零食不會胖的時間」
2016-11-11
每次吃零食都很有罪惡感嗎？
這裡是廣告, 請繼續往下閱讀
其實只要吃對時間就可以盡情享受囉！
日本學者做了一個研究，實驗中讓33位健康的女大生攝取500大卡的食物
結果發現，早上7點吃東西的話，可以獲得營養 但半夜1點吃東西的話，只能得到1/4的營養、其他都變成脂肪了...
所以宵夜還是少吃啊各位~~~ (對！你~~~慢慢放下手上的食物)
另外，研究發現，在「早上10點~下午3點」這段時間吃零食，比較不易發胖
YA！以後下午茶就放心吃啦！
那我要先來去訂個下午茶囉~~~掰掰
留言
- 分享
- 收藏