A型女生少運動才能瘦！？ 從個性與體質剖析的A型「血型減肥法」
2016-11-01
眾所周知，A型血的人審慎行事具自省心與強力忍功，是完美主義者，而且會有些神經質...而且對於自己認同的事，便會一板一眼的努力執行，他們很容易給自己壓力....！
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也因如此，只要身上一出現了丁點的贅肉，就會花容失色的唷~...那 A型血的人該如何減肥呢? 下面Bigger姐就從血型角度為大家做簡單介紹↓↓↓
ி 首先我們要先了解A型血身材易胖區在哪裡？ A型人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部，但是通常胸不會太大哦XDD
運動建議： A型血不適合激烈的運動，最適合的減肥運動是瑜伽，它可以安神定緒，減輕精神壓力，有助於A型血瘦身^^ （每星期做幾次即可，不用太多！）
ி 接下來我們需要了解A型血的飲食習慣？ 若遇到用餐時的氣氛不是很愉快，A型血的就會食慾大減，胃痛也經常發生，長久下去就成為不折不扣的清瘦美人；但一旦壓力過大，A型血人心理潰決時，也是可能會出現暴飲暴食的情況欸！
飲食建議： A型血胃酸不足，難以消化肉類，肥胖的A型血平時肯定肯定都是「食肉動物」哦XD...A型血在飲食上要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取代，若能完全戒掉肉類瘦身效果會更好..(很不現實的樣XD)
最後...Bigger姐整理一下對A型血的最佳減肥建議↓↓↓ A型血的人最好將目標降至可控制的範圍，保持心情愉快最重要^^ 3個月或半年的長程減肥計劃最是適合，適當的健美操、游泳、跑步等運動，再配以低脂飲食，或是以沐浴按摩泡澡等溫和的方式來促進新陳代謝，那就等著瘦吧!!!(成功率高達95%哦^^)
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