刷完牙用漱口水居然會讓牙齒變黑黑！？ 會損害牙齒的6種錯誤習慣報你知
2016-08-28
每天我們都要刷牙，雖然有很多人對刷牙很用心，但是有的人只是按照自己喜歡的方式簡簡單單的刷牙！
其實在刷牙的時候，我們一些無心的行為很可能會損害牙齒的健康哦~ 那麼在刷牙的時候我們需要注意的習慣是什麼呢？一起跟著小編來看一下吧！
1. 一支牙刷使用太久 牙刷使用太久的話，刷毛磨損，並不能有效地去除牙菌斑。這樣的情形可能會引起牙周疾病的出現，最好每3個月更換一次牙刷！
今天回家好像要從換新牙刷開始的樣子....!(⊙﹏⊙)b
2. 刷牙時間太長 刷牙的時候如果做其它的事情的話（例如看PIKI），可能就會導致刷牙時間過長，嘴裡滿是牙膏泡泡，就會急急忙忙地跑向衛生間...(我在說什麼???)
總之刷牙時間太長的話，會損傷牙齒和牙齦，牙齦可能出現傷口或牙齒表面被磨損！通常刷牙時間為2~3分鐘為最佳~
3. 牙刷使用完後沒有晾乾 據悉刷牙後在牙刷上會繁殖大約1億個細菌，其中還包含能夠引起皮膚炎的葡萄球菌，直接濕濕的把牙刷那樣放著的話，放置時間越長危險性越大。
為了預防這樣的情況發生，我們應該把牙刷中的殘存物清理乾淨，放置在通風的地方把水汽吹乾最好；或者是牙刷晾乾之後放在盒子裡，把細菌滋生減少到最小！
4. 不清洗舌頭 只刷牙的話，口腔內的各種細菌跟嘴裡的蛋白質分解產生的 ‘揮發性硫化物’(口臭的主因)會別減少大約25%，但是如果清洗了舌頭的話，可減少約80%呢！（好厲害）
此外，舌頭有稀釋可引起牙齦疾病和蟲牙的細菌的作用，所以大家都費點心清理舌苔吧！刷牙結束後最好把舌頭也刷一刷XDDD
5. 大概地沖洗口腔 刷牙後感覺牙齒都乾淨了，很有可能就會隨隨便便沖洗一下，但是這樣反而會引起嚴重的口臭哦(⊙o⊙)！！
牙膏中可起泡泡的表面活性劑成分如果殘留在口腔中的話，會是嘴裡的黏膜乾燥，誘發口氣，因此請用清水仔細多次（8次以上）從西口腔，一定要讓牙膏成分無殘留^^
6. 刷牙後馬上使用漱口水 有些人總覺得不管怎麼刷牙都刷不乾淨，會在刷牙後再用漱口水！TV朝鮮某節目的牙科專家李智英（音譯）說：「刷牙後馬上使用漱口水最壞！」
牙膏中含有的表面活性劑SLS和能起到殺菌消毒效果的漱口水氯化物相遇的話，會產生黑色物質, 這種物質會粘在牙齒上致使牙齒變黑呢~
刷牙後要用漱口水的話，在刷牙後約30分鐘進行最好了^^
小編自己刷牙後最煩的是不能把牙刷晾乾...不知道鄉民們最不好的習慣是什麼呢？
為了牙齒健康，我們都要更加關注刷牙哦...也給周圍的朋友分享一下吧:-D
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