女團界的美腿小臀女神!原來她是靠這樣甩掉8公斤!
2016-05-29
大家都知道Rainbow中好身材美女特別多,其中賢榮更是靠著自己的力量,瘦下八公斤!
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除了盡量吃一些簡單的瘦身食物,賢榮也會固定喝大量的水來提升肌膚與代謝力
有些人認為,練重訓的女生都很壯,但如果以賢榮為例,妳就會知道那是錯的!適當的重訓能夠幫助妳將贅肉練成結實的肌肉,擺脫粗壯小腿、或是高漲的體脂肪!
不過當然不是每個人都會去健身房,不如跟著賢榮一起做幾樣居家運動吧!
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