哪些職業超容易便秘？ 醫生、老師竟然都在榜上！？

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by Dr.係金欸

2016-05-21

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只要有超過4天才排便、排便時要用很多力氣或一週內有1次以上曾排出硬球、香腸狀大便，都算是便秘！

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差不多有525萬人都有過便祕啊(|||ﾟдﾟ)

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未看先猜小編職業有上榜(笑哭)

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Dr.係金欸哭哭

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當老師的職業病還真多QAQ

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都是想上廁所又沒時間上、忙到忘記吃飯或是壓力大導致腸胃功能時好時壞....錢真難賺啊｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡

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膳食纖維每天建議攝取量約25-35克，但男生每天平均只攝取13.7克的，女生也只有14克.....

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這些有便秘困擾的上班族中，89.7%的人一天都喝不到2000cc的水耶!!!!

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運動不僅可以消除壓力，還可以促進腸道蠕動噢~

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Dr.係金欸關心你♥

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