想要韓國女團的名品美腿！跟著她們這樣練出長腿～美腿霸主TOP8的瘦身小撇步！

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說到韓國女團，Bigger姊除了想到他們擁有超優值得臉蛋之外，就忍不住想到每個人都有一雙又直又長的雙腿啊～～～

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據說許多男生第一眼都是看女生的雙腿，所以如果腿部保養做得不夠好，或者是腿部線條不完美，這樣不就沒辦法引起男生的注意了嗎？

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所以今天Bigger姊要來告訴大家，究竟這些美腿霸主是怎麼保養自己身材的呢？

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♥秀英 少女時代裡面的長腿擔當，當然立刻會提到秀英啊～170公分的她，腿長竟然有107！！真的是美腿擔當無誤啊～～～據說少女時代平常會吃小黃瓜來幫助代謝，就可以避免雙腿浮腫。

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♥NANA 全球第一美的NANA不只臉蛋超漂亮，那雙納長腿更是令Bigger姊羨慕不已啊！腿長甚至有109公分，到底想逼死誰XDD據說NANA每天晚上都會做100個深蹲，並且會做跨步運動，幫助維持雙腿線條。除此之外每天至少喝5公升的水來幫助排除體內廢物。

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♥Uie 說到蜜大腿就不能遺忘最近相當幸福的Uie啊～至於Uie維持美腿最常用的就是游泳，因為游泳能夠維持身材線條，讓你的線條變得更有女人味，S曲線更明顯喔！除此之外，Uie在飲食上也會以低熱量的食物為主，像是糙米、豆腐、雞肉等。

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♥娜恩 娜恩不僅在Apink中擁有門面的美名，身材也是好得不得了啊～～～娜恩的美腿更是讓穿過的運動褲銷售一空呢！據說娜恩為了維持身材，平常就會深蹲20下，每天還會喝排毒果汁，並且搭配無鹽飲食避免水腫。

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♥泫雅 泫雅雖然身高沒有非常高，但是比例真的超級好啊！看看泫雅的雙腿，不覺得根本170左右嗎XDD原來泫雅平常運動量相當大，就算沒有練舞，平常也會利用羽毛球來維持身材呢！

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♥珉雅 Girl's Day的珉雅也是擁有美腿的女星之一啊～雖然之前曾經被網友攻擊CODY姐姐讓她穿太少XDD但是還是難以抵擋那雙美腿啊～～～據說珉雅在減肥的時候非常嚴苛，只吃蘋果、番茄等，真讓Bigger姊心疼啊～～～

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♥孝敏 擁有nice body的孝敏，不但是螞蟻腰的傳人，大長腿更是一大賣點！據說孝敏為了鍛鍊腿部的肌肉，使用了混合健身法，利用高強度運動的方式迅速鍛鍊肌肉。

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不知道大家看完這麼多女星鍛鍊美腿的方法之後，有沒有開始燃起讓你減肥的動力了呢？還是你覺得你的偶像也有長腿，而且你也知道她鍛鍊長腿的方法？都可以和Bigger姊分享啦～～～