泡麵只敢吃5口！韓女團成員為守49公斤超拚 瘦20公斤殘酷飲食法網看傻

南韓女團SISTAR於2010年出道，憑藉一首首清涼又洗腦的夏季夯曲打開知名度，成功坐穩「夏日女王」地位。不過，團體在出道滿7年後宣布解散，4名成員也各自朝個人發展前進。當中成員韶宥除了擁有深厚唱功，單飛後也持續活躍於歌壇及各大綜藝節目，曝光度依舊不低。

SISTAR過去一向給人健康、性感的形象，沒想到韶宥近日卻因公開分享自己的「極端減肥法」，再度掀起熱議。她最近在YouTube節目中大方公開維持身材的細節，坦言為了守住目前49公斤的體重，平時對飲食的控管相當嚴格，甚至連吃麵的方式都讓不少網友聽完直呼太誇張。

韶宥在節目中透露，自己現在對食物的控制已經細到近乎苛刻。像是朋友在吃辣泡麵時，她只會請對方分給自己5口；即使面對泰式炒河粉，她也不是正常吃法，而是一根一根慢慢吃，對份量拿捏得相當驚人。

她也解釋，自己這麼做其實就是為了盡可能減少碳水化合物攝取，把熱量壓到最低，好讓體重維持在理想範圍內。

此外，韶宥也坦言，自從開始實行低碳、高脂的飲食方式後，自己的食慾明顯變小，整體飲食習慣和過去相比改變非常多。她甚至直言，這次幾乎等於把自己原本的減肥方式全部打掉重練。

圖片來源：IG@soooo_you

不只如此，韶宥還透露，雖然自己本身很喜歡吃麻辣燙，但為了避免攝取過多碳水，點餐時幾乎只會挑香菇和肉類，盡量讓整體飲食走高蛋白路線。

事實上，韶宥過去曾成功瘦下將近20公斤，目前體重維持在49公斤左右。這回她再度公開自己近乎嚴苛的身材管理方式，也讓外界再次關注韓國女星為了維持體態，私下到底有多拚。