就算每天吃都不會膩 韓妞的減肥沙拉便當[2]
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韓妞的減肥沙拉便當[2]](https://cdn1.wishnote.tw/200/2016/04/06/200_14326_1459960789.jpg)
2016-04-07
最近一定有很多女孩都在減肥吧？為了減肥大家都在吃什麼減肥餐呢？雞胸脯肉？各種蔬菜？更或者節食？
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之前飽兒教大家用蔬菜、豆腐和牛肉做了韓妞的減肥沙拉便當，今天飽兒再來教大家做另外一種減肥沙拉便當！做法一樣很簡單~~~~
PIKICAST版權所有先來教大家做沙拉醬，這次準備的食材比上次少很多，只要優格、蜂蜜和檸檬汁就好了，如果家裡還有堅果，還可以再加一點堅果。
PIKICAST版權所有然後把所有食材放進一個碗里拌勻，沙拉醬就完成了！
PIKICAST版權所有把洋生菜撕成小塊，再準備一些嫩葉菜。
PIKICAST版權所有再準備一些各種顏色的彩椒和西藍花。
PIKICAST版權所有先把水燒開然後撒一點鹽進去，再把西藍花丟進去煮大概一分鐘。（加鹽煮出來的蔬菜會特別綠）
PIKICAST版權所有煮西藍花的同時，用涼水把洋生菜和嫩葉菜洗乾淨，然後盛進便當盒里。
PIKICAST版權所有彩椒切成細條后，均勻地鋪在上面。
PIKICAST版權所有西藍花煮好后一定要用涼水沖涼，再放進便當里。
PIKICAST版權所有把之前做好的沙拉醬均勻的倒在最上面就好了！
PIKICAST版權所有西藍花的維他命C含量是檸檬的兩倍，還有很好的美白功效，彩椒吃起來也是甜甜的水果味道~~~~
如果大家嫌麻煩，可以一次多做一些沙拉醬，然後放進冰箱保管，女孩們，一定要做來吃吃看喔:-O，小編馬上為大家帶來第三彈！
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