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具惠善透露成功減重14公斤的秘訣是吃這個?韓網懷疑:「這可能嗎?」

2021-01-29
具惠善以前曾透露自己成功減掉了14公斤,因此,許多人想知道他的減肥的秘密。
因此具惠善28日在Instagram上說:「如果您挨餓兩天,那會有很大幫助。」
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「飢餓後兩天開始的吃的是『精神飲食』。如果您第一次很好地克服了飢餓感,那麼即使在吃飯的時候,飢餓感也會減少。」
「一般情況下,只要我很餓,我不會感到沒有必要的飢餓感,也就是虛假的飢餓感。經過兩天的痛苦,我在第三天就沒有吃東西的壓力了。」
「即使我只吃了一半的飯,我也感到很飽。另外,因為餓了兩天的時間,您不能一時衝動地把任何東西放在嘴裡,你需要喝水。」
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「『兩天飢餓飲食』是一場心理戰,控制自己很重要。同時,不可以忘記喝水,這是減肥的必要條件。」

對此,韓網友們留言表示:「要餓兩天?」、「餓一天還可以、兩天誰做得到?」、「他到底在說什麼?」、「48小時不吃東西嗎?那可以吃的時候會大吃吧?」等留言。
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