只要這3個動作!就能擁有韓國女團同款腿 你也可以C位出道
2021-10-22
擁有一雙如同韓國女團般的纖細長腿是不少女孩的夢想。不僅女生喜歡筆直的長腿,很多男生都說自己看女生的第一眼都是看腿,如果沒有漂亮的腿,很容易在第一印象的時候就大扣分!
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想要擁有韓國女團的長腿,今天Bigger要告訴大家,只要3個動作就能做到!
動作一: 每天早上跟晚上,深蹲50次,瘦大腿很明顯,一定要去找正確的深蹲影片跟著做。
動作二: 每天多墊腳尖,上下班搭乘捷運時,或者是走路時,同時收緊腰部跟臀部,可以讓腿部線條更加完美。
動作三: 每天堅持踩空中腳踏車,每天3組,每次50次。 最後運動完記得要拉伸放鬆,不然小腿很容易形成肌肉。
想要擁有韓國女團的雙腿真的是不能等啊!!!!
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