小紅書上爆紅的韓國歐尼獨家分享！女團回歸前的快速減肥果汁~想擁有名品女團身材這樣跟著做就對了
2020-10-17
女孩們應該都知道，韓國女團在回歸前或者是拍攝前都會做非常嚴格的身材管理，通常在短期內就能馬上瘦下來，恢復女團的名品身材。
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下面小編帶來的就是一名韓國歐尼靜荷最近在小紅書上分享的韓國愛豆的「秘密減肥果汁」，做法也超級簡單！
只需要準備1.5L的水跟一個檸檬，兩個綠茶包就好了。名字就叫做「檸檬綠茶水管理法」
step1.先把檸檬切半，再把其中的半個檸檬切成兩片，另外半個用來榨汁
step2.把榨好的檸檬汁倒進水裡，另一半沒有榨汁的檸檬切成小塊也放進水裡，這樣水裡就放進了一顆檸檬。
step3.在少量的水裡放兩個綠茶包，等大概20分鐘，讓茶水變濃，然後把泡濃的綠茶水也倒進剛剛的檸檬水裡。
這樣愛豆快速減肥時喝的檸檬綠茶水就完成了！這位韓國歐尼還透露「愛豆在減肥時一整天就只喝這樣兩瓶檸檬綠茶水」
愛豆因為特殊職業的關係，想要快速減肥會使用這種方法，但這位韓國歐尼也有強調說「這種方法是非常不健康的」，所以可以在日常生活中每天儘量喝500ml的檸檬綠茶水，並正常吃飯，這樣不僅對身體不會有太大的刺激，而且對消水腫和抑制食慾還有很不錯的效果。
除了上面的「檸檬綠茶水」之外，這位韓國歐尼還非常推薦，韓國女生很愛喝的果醋，因為含有檸檬酸，不僅可以消除疲勞，還有很好的促進新陳代謝的效果。尤其是石榴味道的，對肌膚抗老化和彈力也很有幫助。一天儘量喝一杯，也是一個很簡單的管理身材的方法。
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