每次一剪短就後悔？5個小撇步 一個月多長一公分！好想要趕快擁有女神長髮啊

每個女生人生中一定都會經歷一次頭髮被剪壞的夢靨吧？這個時候就會天天祈禱希望頭髮趕快長長

還有就是每次看到愛豆剪了短髮，就馬上跟著剪了，但剛剪完只喜歡了一個周就馬上想要留長……女生永遠都會在剪短跟留長之間徘徊

今天小編就要來告訴大家幾種不傷髮質，又能加快頭髮生長速度的小撇步啦～

#頭皮清潔 促進頭髮生長的兩個關鍵要點就是「頭皮」及「營養」 頭皮如果沒有洗乾淨，就會讓髒東西阻塞毛囊，導致頭髮無法生長

頭皮的細胞再生時間大概是晚上10點到凌晨2點，所以通常會建議大家在晚上9-11點之間洗頭～最重要的是，洗髮精一定要根據自己是油性、乾性還是敏感性來選擇產品

#頭皮按摩 另外，可以在洗頭的時候順便按摩頭皮來促進血液循環、刺激毛囊～

將頭分成三等份，用指腹按摩 (上) 以"頭頂→髮際線"的方向，畫曲線按摩 (中) 後腦杓的部分"由下往上"按完之後，接著"由上往下"按 (下) 將頭髮綁起來，順著頭型"由下往上"按摩

#定期修剪 想要留頭髮並不是一直盲目留長就好，如果髮尾已經太乾燥分岔就要去修剪～不然其實只會讓營養一直被浪費，頭髮長長的速度反而更慢喔！

因為頭髮的主要成分是蛋白質，所以在飲食的方面可以多補充蛋白質，例如：牛奶、豆類、雞蛋、雞肉等

#補充膠原蛋白 還有一些人會補充膠原蛋白～不但可以增快頭髮長長的速度之外，也可以讓皮膚變得更Q彈白皙

雖然每個人頭髮生長的速度都不太一樣，但不妨試試看這幾個方法～除了促進頭髮生長之外，也可以讓頭皮和頭髮更健康喔~♥