韓國藝人也很愛這樣喝！奇蹟瘦下9公斤的蔬菜果汁減肥法~還能喝出韓妞的無暇陶瓷肌
2020-09-25
很多女孩應該都會羡慕韓妞又白又瘦吧？除了母胎白又瘦之外，加上很注重保養外，很多韓妞跟藝人還都很喜歡自製蔬菜果汁來喝，下面Bigger姐帶來的就是韓綜
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首先主持人李荷妮先跟大家介紹，歐美很流行的酪梨到底要怎麼吃？不喜歡酪梨味道的人，可以在上面灑一點胡椒、鹽巴還有橄欖油，空腹時吃可以產生飽足感，對肌膚又很好喔！
再來就是昭宥每天早上一定會喝一杯的美容優格，藍莓+堅果+優格組成的早餐，只要吃一點就能夠飽食到中午喔，有很好的飽腹感。莓果對肌膚有抗氧化的效果，可以多吃一點！
除了藝人之外，節目中的路人嘉賓也非常了自己自製的果汁，這位嘉賓每天都會喝用胡蘿蔔+番茄+檸檬打成的果汁，持續七個月，改善了便秘也成功瘦下9公斤喔！
另外一位嘉賓則是推薦了具有抗痘功能的美容蔬果汁：首先將高麗菜、花椰菜、胡蘿蔔用水煮過後，與香蕉、蘋果一起用果汁機攪碎，吃了一個月，肌膚問題都改善了，氣色也變得很好！
最後再來分享給女孩們節目中介紹的養顏美容又有瘦身效果的排毒果汁！每個食材各自需要的分量如圖，順序則是蘋果→鳳梨→羽衣甘藍→奇亞籽
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女孩們也趕快在家喝喝看吧！記得一定要堅持，才會有效果喔~~
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