刷牙時 為什麼會出現乾嘔？我是生病了嗎？！
2016-02-02
PIKICAST版權所有這是哪裡？哈哈~~我們公司的衛生間啦:-D...為什麼會給大家看這個呢？因為...當我工作累了的時候會偶爾來這裡偷下懶XD~路徑這裡看到正在刷牙的同事，發現其中有很多人都會發出乾嘔的聲音.....為什麼呢？？？？
小編是一個好學的人...既然發現了問題，當然要解決囖~ 為了找到刷牙時會乾嘔的原因，小編查找了很多資料，也請教了耳鼻喉科的專家的呢！
值得慶幸的是☞這是一種被稱為「區域反射」的自然現象中的一種！ （長歎一口氣~）
是當人的身體當有異物入侵時出現的一種抵制反應！！我們每天使用的牙刷對於我們的身體來說也是異物，因此我們的身體會自然地做出反射性的防禦行為！
慶幸不是疾病，也不是身體出現了大的毛病,,,但是如果區域反射反復持續的發生的話，有可能會引發逆流性食道癌！
那麼，想要防止這樣的事發生，我們需要改變的習慣，或者需要注意的事項是什麼呢？請認真對待以下小編列舉的平時生活習慣！
1. 舌頭還是用舌頭專用清潔工具最好
通常有口氣的原因之一正是沒有很好的清理舌苔造成的...在這種情況下，如果給予舌頭更大的壓迫的話，區域反射的情況會更加明顯！
如果舌頭上有傷口的話，在傷口部位很容易粘上攝入的食物殘渣誘發炎症.... 請盡可能的使用舌頭專用清潔用具吧！讓我們的舌頭都乾乾淨淨~
2. 注意在刷牙的時候不要嘴巴張的太大
或許你會認為在刷牙的時候，不是應該盡肯能地把嘴巴張大最大才方便刷牙嗎？事實上，嘴巴張太大的話，舌頭後部的組織相互推擠，會造成區域反射更嚴重，所以請注意一下下！！
3. 選擇大小合適的牙刷
PIKICAST版權所有牙刷刷頭如果比口腔大的話，會造成口腔的異物感明顯，加重乾嘔現象！如果出現這樣的情形，請更換一把刷頭小的牙刷吧~
4. 如果脾胃不好的話，請避免使用香味過濃的牙膏！
如果脾胃非常的不好的話，有可能會出現一聞到牙膏的味道就乾嘔的現象！這樣的人請避免使用刺激性香味過濃或含有顆粒過多的牙膏！
5. 精神性的要素也會增加乾嘔的可能性
壓力、緊張、不安等都會增加乾嘔感，因此平時生活避免過於疲勞，維持適當的安穩情緒,,,這些對於減少乾嘔有益處！！ (有沒有很對？在感覺疲憊的清晨，更容易乾嘔的呢...！)
6. 避免前一天暴飲暴食
前一天晚上過飲過食的情況，在夜間會分泌過量的胃酸，加重第二天刷牙時的乾嘔情況！還有，嚴重的情況下，在乾嘔的同時，還會出現反胃酸的情形！
小編介紹的這些日常生活中可以預防刷牙乾嘔的生活習慣都有認真筆記嗎XDD ※ 此外平時有伴隨「胃灼熱」的持續性乾嘔的話，可能會引起胃炎、胃-食道逆流等疾病，一定要注意哦！
如果伴隨「胃灼熱」的乾嘔持續達到2周以上，請前往醫院尋求醫生的幫助！！
現在清楚地明白你為什麼刷牙的時候會乾嘔的嗎？ :) 如果你平時生活中有什麼不明白的請回復告訴小編,,,說不定就成了下期類容的主題喲！！
0
0
0
0
0
0
留言
- 0
- 0
