不用運動也可以瘦下半身！8種水果幫你改善「梨形身材」

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如果說要Bigger姐選擇最簡單的瘦身法，Bigger姐因為太討厭運動(自爆)，所以一定會選擇用吃來瘦身啦～

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不過挨餓真的很痛苦啊...不僅身體不舒服、不習慣，也會影響到心情，這真的很煩惱欸！

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所以Bigger姐幫你們研究出了一個好方法，不用挨餓，光靠水果就可以幫你改善你的梨形身材，這是不是非常值得歡呼啊？

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◆奇異果 內含豐富的纖維質，可以幫助消化，並且可以加入分解脂肪的速度，避免下半身肥胖。

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◆番茄 番茄的膳食纖維可以幫助吸收人體攝取過多的油脂，改善肥胖的問題，並且把肥油和毒素一起排出體外。

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◆香蕉 香蕉是Bigger姐減肥瘦身時一定會吃的水果。因為香蕉的鉀含量很高，不僅可以補充人體所需的養分，更可以幫助瘦大腿。

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◆木瓜 很多人下半身肥胖的原因，都是因為攝取過多的肉類，這時如果吃木瓜，木瓜內的蛋白分解酵素就可以幫助分解這些油脂。

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◆蘋果 水溶性纖維質果膠可以幫助排便，還能夠幫助預防心血管疾病。

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◆鳳梨 鳳梨內的維生素可以幫助放鬆運動後僵硬的腿部線條，且酵素能夠幫助抗發炎。

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◆西柚 除了鉀含量豐富之外，西柚的熱量也相當低，是減肥時的小幫手。

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◆西瓜 西瓜是排水腫時必吃的水果，並且也有充分的鉀含量。

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雖然這些東西可以幫助瘦身，但還是建議大家不要攝取過多，除了容易變胖之外，也可能會造成身體的負擔喔！