用手拍就會瘦？「拍拍瘦身法」2個月輕鬆瘦7公斤！

我們這麼努力的減肥，就是希望能夠讓自己的身材看起來更勻稱、更完美，但是通常減肥都是要少吃、多運動，這樣真的會讓意志力降低啊～

如果你希望可以在短時間內迅速瘦身，而且不會傷害到身體、不容易復胖的話，那勢必一定要看一下Bigger姊今天推薦的「拍拍瘦身法」啊～

而且偷偷告訴你們，據說2個月就能瘦7公斤，威力超！強！大！啊！

這個拍拍瘦身法是因為人體上有許多穴道，在拍打的時候可以刺激穴道，進而達到瘦身的效果。

如果你覺得下半身常常有水腫、虛胖，或者是血液不循環的問題，平時就可以將手掌微微拱起，拍打大腿和屁股，刺激穴道，大概拍打三到五分鐘左右，能夠幫助瘦下半身。

這種方式就是敲打膽經，不但可以幫助瘦身，甚至還可以強化身體的機能，讓身體變得更健康！

平常敲打膽經，可以讓膽經運行的更順暢，就可以盡量避免脂肪堆積、發胖，或者是下半身血液不循環等現象。

除此之外，也可以利用手掌的側面，從頭頂開始，到腳底，輕輕的拍打全身，可以在不同的位置停頓，像是眉心、眼尾、鎖骨等位置，每個點拍7下。

在拍打的時候要注意，身體必須要調節呼吸，配合拍打的節奏喔！

Bigger姊覺得，這個方法其實不只能夠幫助瘦身，也能夠放鬆心靈，讓壓力得到釋放。這種不需要花費太多力氣的減肥法，Bigger姊最推薦給你們啦～