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用手拍就會瘦?「拍拍瘦身法」2個月輕鬆瘦7公斤!

2021-08-30
我們這麼努力的減肥,就是希望能夠讓自己的身材看起來更勻稱、更完美,但是通常減肥都是要少吃、多運動,這樣真的會讓意志力降低啊~
如果你希望可以在短時間內迅速瘦身,而且不會傷害到身體、不容易復胖的話,那勢必一定要看一下Bigger姊今天推薦的「拍拍瘦身法」啊~
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而且偷偷告訴你們,據說2個月就能瘦7公斤,威力超!強!大!啊!
這個拍拍瘦身法是因為人體上有許多穴道,在拍打的時候可以刺激穴道,進而達到瘦身的效果。
如果你覺得下半身常常有水腫、虛胖,或者是血液不循環的問題,平時就可以將手掌微微拱起,拍打大腿和屁股,刺激穴道,大概拍打三到五分鐘左右,能夠幫助瘦下半身。
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這種方式就是敲打膽經,不但可以幫助瘦身,甚至還可以強化身體的機能,讓身體變得更健康!
平常敲打膽經,可以讓膽經運行的更順暢,就可以盡量避免脂肪堆積、發胖,或者是下半身血液不循環等現象。
除此之外,也可以利用手掌的側面,從頭頂開始,到腳底,輕輕的拍打全身,可以在不同的位置停頓,像是眉心、眼尾、鎖骨等位置,每個點拍7下。
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在拍打的時候要注意,身體必須要調節呼吸,配合拍打的節奏喔!
Bigger姊覺得,這個方法其實不只能夠幫助瘦身,也能夠放鬆心靈,讓壓力得到釋放。這種不需要花費太多力氣的減肥法,Bigger姊最推薦給你們啦~
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