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上班族最愛午餐熱量排行榜！第一名竟然是.....

上班族最愛午餐熱量排行榜！第一名竟然是.....

by 藍鑽級管家婆

2016-03-08

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上班族朋友是否有相同的狀況?

這裡是廣告, 請繼續往下閱讀
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每到午餐時間就不知道要吃什麼(困擾)(困擾)

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外食多油、鹽、糖吃得不安心

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想多攝取蔬果也很難ˊˋ 只能避免選取高熱量的食物

PIKICAST版權所有PIKICAST版權所有

所以小編為大家整理出上班族最愛的午餐熱量排行榜 可以避開就少吃吧～

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#5 牛丼飯+一顆溫泉蛋

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#4 燒臘三寶飯

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#3 排骨或雞排飯

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#2 臭臭鍋

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#1 鍋貼10顆+酸辣湯 鍋貼裡面包的絞肉多油脂，又用油煎，吸油率可是很可怕的~

Image來源_PixabayImage來源_Pixabay

看到外食午餐恐怖的熱量是否心驚驚 PIKI提醒上班族朋友～ 再忙也要好好吃飯喔！

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【韓娛熱議】真的會餵你飯的男愛豆！親自海底撈嚇壞粉這要搞多久？

【韓娛熱議】真的會餵你飯的男愛豆！親自海底撈嚇壞粉這要搞多久？

KPOP

在KPOP圈裡，粉絲應援文化可以說是相當重要的一環，從出道週年、生日紀念又或是祝賀一位等，不少飯圈都會替自己的偶像精心準備應援，讓不少偶像看的是感動不已。 但近期，不只是粉絲給予偶像，偶像自身發起的逆應援也相當有名，甚至不惜花大錢又或是親手製作，幫粉絲準備許多精心的禮物，來回饋粉絲長久以來的支持與喜愛，引起許多話題。 像是先前TXT的秀彬就曾親自烤餅乾給粉絲，而伯賢上次在回歸時也送上一次性交通卡，讓粉絲在結束預錄半夜坐計程車返家時可以扣款使用。此外，像是女團NewJeans還曾送出Gucci香水+bunini鑰匙圈及樂天Zero餅乾和軟糖等豪華禮包，讓不少網友很是羨慕。 然而，日前就有網友分享了DAY6成員度云親自去撈魚？並送給100位粉絲的趣聞，甚至還弄成生魚片，讓收到的粉絲是又驚又喜。 就有網友分享了度云在去年為了感謝粉絲對於YouTube頻道的支持，不僅親自出海撈魚，並作成生魚片送給100位粉絲。事實上，光是從釣魚就花了許久時間的他，最後還不忘在每份生魚片中送上小卡跟親筆信。 從處理生鮮到親自包裝以及親筆寫下不同內容的手寫信，認真的模樣都讓粉絲看了很是感動。但事實上，度云事後也在幕後花絮中坦言，雖然搭了船出海三天，但依舊未能順利撈到100份的量，因此還自掏腰包買了現成的加減補貼給粉絲。 不少網友看了笑到「到底是撈了多少，居然最後還是自掏腰包花錢了」、「親自去抓然後親自配送的想法也太可愛了吧？」、「真的好可愛」、「好有魅力啊」、「居然親自去抓了....」反應相當熱烈。

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連邊佑錫都看不下去？！拜託孔升妍「不要打妹妹」！TWICE定延節目上狂吐槽經常被姊姊打XD

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KPOP

演員孔升妍和TWICE成員定延是親姊妹，也是代表演藝界的家族。近日定延在節目中公開了與姊姊和與姊姊同屬一間經紀公司的演員邊佑錫之間的趣事，而這件事也引起了大家的關注。 今(12)日，定延主持的YouTube頻道「감별사鑑別師」上傳了一段影片，影片中定延在去見嘉賓之前，提到了同團成員志效在一個月前上過的那期節目上了「人氣急上升動態」，表示：「其實我沒有抱太大的期待，因為我們是同團的成員，兩個人一起拍的內容很多，看起來很普通。但是觀看次數上升了，真的很感謝。」 製作組卻表示說「你說你經常被姊姊打的短影片已經在網上傳開了」，定延說道：「昨天我還去了姊姊家，姊姊說她還沒看《鑑別師》（志效那集），想和我一起看。我說『不要看，你自己去看吧』，但姊姊堅持說『不行，要一起看。』」 此前，定延在與志效一起拍攝《鑑別師》時，曾揭露真實兄弟姐妹間的打鬥，說道：「我經常被姊姊打，最近還是會被打。拜託一定要播出這段，讓姊姊不要再打我。」 定延笑著補充說：「姊姊說，邊佑錫聯繫了她，叫她不要再打妹妹了。但姊姊一看到我說的那句『拜託一定要播出，讓姊姊不要再打我』，姊姊馬上不爽地又打了我。」這段話引發了現場的笑聲。

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連粉絲都挺不下去！BOYNEXTDOOR剛結束知名品牌代言就改用競爭品牌！網斥：太沒禮貌

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KPOP

HYBE娛樂旗下廠牌「KOZ 娛樂」於2023年5月30日推出首組6人男團BOYNEXTDOOR，Block B 隊長 ZICO 則是該團的製作人，然而該男團卻從出道前就一直負面爭議不斷。 首先是在ZICO宣佈推出此男團時，因團名而曾引起過熱議。ZICO以「BOYNEXTDOOR」為名的原因，就是像團名般給人有種鄰家男孩的感覺。打造出具有親切感、溫柔、彬彬有禮的年輕男孩。然而，這個詞彙在作為網路迷因時，是有著處男的意思，而且在成人網站的男同性戀區經常被用作標題的關係掀起不少爭議。不過，ZICO對此沒有加以回應，只表示對於新人男團出道充滿信心。 出道後，BOYNEXTDOOR也是不斷惹起爭議，除了被爆出在愛寶樂園拍攝耍特權、違規帶飲品外，緊接著又被爆料保鑣在機場強烈推撞粉絲，該粉絲後向後摔倒的樣子也被拍到，並迅速在網上發酵，引起韓網罵聲，經紀公司方面不得已正式向粉絲道歉。 近日，在韓國的線上論壇Natepann上有一位網友發佈了一則標題為「對BOYNEXTDOOR真的感到很失望」，再次讓BOYNEXTDOOR陷入輿論爭議中。該網友發文表示：「剛結束與Galaxy的合約，所有成員馬上就換成iPhone，還全身都是AirPods Max，刻意讓人看到。雖然他們可能一直想用iPhone，但合約一結束就這樣做，感覺很沒禮貌。所有粉絲認證都可以看得到，雖然看似沒什麼大不了，但這樣做真的讓人覺得欠考慮，真的有點失望。Galaxy還送了咖啡車，我也是喝了他們送的咖啡。」 BOYNEXTDOOR的這一行為也引來的韓國網友的批評和指責，就連部分粉絲都表達了失望，「我是粉絲，幾個月後換手機還可以理解，但這麼快就換，真的有點令人不悅……我真的不懂這是什麼情況。」、「我也是粉絲，但一合約結束就這樣做，真的是不太有禮貌的行為。iPhone又沒什麼了不起。」、「真的沒必要這麼明顯地表現出來吧？誰知道Galaxy廣告什麼時候會再找上他們，這樣做感覺像是在說用Galaxy用得太累，終於解脫了，這種舉動真的很不好。」、「本來對他們有好感的，結果這是怎麼回事？不是說用iPhone有什麼問題，但這種態度真的讓人覺得不適合。感覺好像跟三星有仇似的，為什麼非要這樣？」、「雖然不太了解BOYNEXTDOOR，但他們團裡就沒有一個能意識到這樣做會被批評的成員嗎？六個人全都這樣做，真是不可思議。」、「但贊助他們真的有廣告效果嗎？」 「這真的有點過分了，他們不是全韓國人組成的團體嗎？過去還打著這個招牌，現在卻背信了韓國企業，真是可惜。」、「如果只有一個成員這樣做還可以理解，但全團在記者拍照時都拿出iPhone，這明顯就是故意的。」、「他們這種行為感覺真的很『韓男』」、「以他們的知名度，能接到像Galaxy這樣的廣告已經很不容易了，卻拿競爭對手的產品，完全和三星斷絕關係，笑死。」、「三星真可憐，花了那麼多錢卻得到這種對，所以說不要隨便給那些沒什麼知名度的團體提供贊助。」、「最近在推特上有點人氣，就好像得了明星病，現實他們只是在國內外哪裡都沒紅起來的團體罷了。」

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網友對小型娛樂公司特別寬容？公開罵不了「背後原因」引共鳴！

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KPOP

隨著韓國K-pop市場近年來經歷了前所未有的繁榮，韓國K-pop界也不斷推出新的偶像團體。除了四大社推出的含著「金湯匙」出身的團體，中小型娛樂公司，尤其是小公司推出的偶像團體在各方面都不盡人意，像是先前就有網友在韓國線上論壇Nate Pann 上發文，並分享了兩張照片。標題為「中小型公司與大公司回歸舞台的差別」，其中包括Red Velvet回歸舞台的照片和Brave Girls在KBS音樂銀行的回歸舞台表演。照片中，Red Velvet的複出舞台佈滿了奇妙的道具，使舞台顯得華麗而夢幻，而Brave Girls的回歸舞台卻顯得有些空洞。 2015年從YG娛樂出道的大勢男團iKON ，在2022年宣布與經紀公司YG娛樂結束合約，所有成員都離開YG，但即便如此，6位成員還是以團體身分繼續活動。接著在2023年，iKON宣布與143娛樂簽訂專屬合約，並且在同年5月以正規三輯《TAKE OFF》回歸，讓許多粉絲都感到安心。 而簽下iKON的143娛樂，其實是2020年才由說唱歌手出身的製作人Digiral Masta成立，算是很小型的娛樂公司，旗下團體除了iKON之外，就只有擴張型女團LIMΞLIGHT，除此之外就是幾名歌手。 近日，就有iKON的粉絲在X(前推特)上抱怨「143娛樂真的必須要變大，因為要罵公司都得看臉色，畢竟罵一個只有16名員工的公司，那麼那16個人就會受傷」。 接著該粉絲繼續表示「小規模公司真的讓人太不舒服了，雖然很想罵他們設計怎麼可以這麼老土，可是又擔心設計師只有一個人，怕她是一個人熬夜流著汗加班做出那個作品的」。 貼文一出立刻引起許多網友共鳴「我還以為是我寫的，我偶像公司人也很少，超想罵他們的設計，但又怕他們根本沒有設計師，都是行銷做的，所以忍下來了」、「唉…馬上就能代入小公司員工的立場」、「員工人數少的話，就算想罵，也會嘆氣忍過去」。 「他們公司應該藝人比員工還多吧」、「這個演員派的粉絲也超有同感」、「但是我偶像的公司還是得挨罵！因為他們每次都做一些會害愛豆被扣分的行為」、「因為都是月薪的奴隸，所以覺得對方很可憐」。

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當了CEO也不敢輕易出演音樂節目打歌！朴宰範節目上認：影響力已不如現役偶像

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KPOP

在充滿競爭的娛樂圈中，K-pop吸引了全球數百萬粉絲的狂熱追隨，然而，在這層閃耀的形象之下，卻隱藏著不為人知的艱辛和挑戰，偶像為了宣傳新歌都會在出道跟回歸的時候參加音樂放送節目，然而要站上打歌舞台，成本和收益卻完全不匹配。尤其是對比大公司，小公司登上音樂節目更是不容易，打歌舞台、治裝費用更是許多小型公司的致命一擊，打歌一週花費也要3000萬韓幣左右。而人氣偶像團體則至少要6000萬韓幣左右。 作為曾經JYP人氣男團成員朴宰範，現在是solo歌手兼CEO，即將於本月20日帶著第六張正規專輯《THE ONE YOU WANTED》回歸歌壇，在回歸前，朴宰範也開始勤跑綜藝，為自己的新專輯做宣傳。在10日作為嘉賓登上了金在中的個人YouTube頻道《在朋友》，昨(11)日，又登上了Super Junior成員銀赫和東海的YouTube頻道《東海水與白頭銀赫》，並在節目中透露了他對出演音樂節目猶豫的原因。 節目當天，銀赫向朴宰範表示：「最近我們見到的朋友幾乎都是我們那個時代一起活動的夥伴，聊著聊著就會談到過去的故事。」朴宰範則表示認同，說：「聊到過去的故事是難免的，這也挺不錯的。」他還補充道：「最近我也上了在中哥的YouTube，雖然不太熟，但見到那個時期一起活動的人總是感覺特別親切。」 三個人還一起共鳴了每次看到同期的偶像回歸，雖然不熟但也會在心裡默默為對方應援，朴宰範說道：「因為我們大家都知道能存活到現在有多不容易，多艱苦。」，說道這裡，三人似乎是回憶起從出道到現在的心酸，東海表示：「再說下去，我們要哭了」。 當朴宰範提到他的新歌中有與請夏的合作時，銀赫興致勃勃地問道：「那你們會一起上舞台嗎？」朴宰範回應說：「我們有一起拍MV，但是否會一起上舞台還不確定，我也在考慮是否要出演音樂節目。」 朴宰範坦言：「我本來就不常上音樂節目，雖然最近時隔10年和NATTY一起出演過，但這次為了粉絲正在考慮，不過成本實在太高了。」聽到這裡，銀赫和東海都表示理解：「果然是老闆，自己經營公司時真的不得不考慮成本問題。」 朴宰範接著解釋：「當然粉絲們會非常高興，想要看到打歌舞台，但我們在音樂節目上的影響力並不如現役偶像。如果出演，肯定很好，但也因為這樣的原因，我在猶豫是否要參加。」 銀赫接著問道是否有準備其他的宣傳活動，朴宰範提到了他們的YouTube頻道。銀赫立刻提議：「那我們就在這裡辦舞台吧，不用上音樂節目了。」東海則馬上開始收拾桌子，表現得非常積極。看到這一幕，朴宰範開玩笑地回應：「那我現在打電話問問請夏的時間是否方便吧。」這引發了現場一片笑聲。 朴宰範現場放了一段新歌的音樂，並介紹了新歌完全就是一首Dance歌，但因為節奏很快，編舞一般人很難跟上。朴宰範還在現場教了一段新歌的舞蹈。但因為實在太快了，讓Super Junior的舞蹈擔當銀赫都表示「真的完全跟不上」。 此前，在6月，朴宰範為宣傳單曲《McNasty》，在成人平台「OnlyFans」開設了帳號，更是在個人IG限時動態放上連結宣傳，直言這是kpop史上，最先有歌手加入「OnlyFans」，也形容這是一個「破格動向」，卻讓網友們直呼難以理解。 朴宰範在9月，參加MBC綜藝節目《黃金漁場Radio Star》時對此解釋道：「到目前為止，包括合作在內，我已經發行了大約400首歌曲。隨著活動時間的延長，宣傳也跟著變得不利，因為大家對這類宣傳形式已經習以為常了。」他接著說：「我在想著該如何進行宣傳時，因為有些歌曲歌詞比較大尺度，所以我選擇了OnlyFans這個平台。」

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RIIZE全員「反對承漢回歸」報道遭秒刪！韓媒分析SM強迫承漢復出的背後原因

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KPOP

SM娛樂去年推出的新男團RIIZE成員承漢自出道前就黑料不斷，出道後也一直捲入爭議事件中，隨著爭議不斷發酵，以及粉絲曾在SM娛樂大樓前進行卡車抗議，要求承漢退團。之後，SM娛樂於去年11月22日發表官方聲明，宣布承漢將無限期暫停活動。之後RIIZE以六人體制展開活動，因此大多數輿論認為這等同於退團。然而昨(11)日一早，SM娛樂發佈公告，宣佈承漢將於11月重新回到團隊，下午就有粉絲向SM大樓送上哀悼花籃，表達對承漢復出的強烈反對。 承漢回歸的消息曝光後，SM的股價也開始出現暴跌，並持續下跌中。對於SM管理層無法妥善處理人事風險的能力，在SM股價下購買過股票的股民們也對此表達了強烈的不滿，並留言指責，「只要有一點常識，RIIZE的事情還有收購公告都應該能處理好，但他們卻在上午和下午各發布一次公告，真是讓人無言，為什麼就是不聽人話呢，真的是……股票也管理得一塌糊塗，你們這樣明年還能繼續下去嗎？像這樣下去，連Kakao也會垮掉，換個新的管理層會比較好，至少他們會知道怎麼管理股價」。 還有股民留言表示：「這件事不應該只讓粉絲鬧，股東們也應該站出來抗議才對。股東們不能再對公司這種隨便的管理態度坐視不管了。現在哀悼花籃已經超過1000個了，下一次股東大會時，必須讓那些做出這個決定的人下台。不然的話，我們也要做好準備，迎接比現在更慘的情況。之前因為成員們的醜聞導致股價下跌的情況，我們都已經見識過了吧」。 因此就有韓媒分析，承漢是被迫回歸，全成員是反對的。韓媒指出，昨日一早剛有媒體報導RIIZE全體成員反對承漢復出，並決定讓他退團。然而，僅僅6小時後，SM娛樂旗下負責RIIZE製作的Wizard Production就發表聲明，宣布承漢將於11月復出並重新加入團隊。 承漢隨後發布了第三封親筆道歉信，承認了自己過去的錯誤行為，還表示：「在這段時間裡，成員們再次向我伸出了援手，這一定是個非常艱難的決定，我充滿感激和愧疚。」對成員們表達了感激之情，這與早前的退團報導形成了明顯對比。 韓媒進一步分析指出，考慮到RIIZE以6人組合已經活動了超過10個月，且在此前的所有舞台和活動中並未顯示出任何復出的跡象，再加上全員要求承漢退團報導發布後迅速被刪除，讓人質疑這次復出是否是臨時決定，甚至可能是公司內部矛盾的結果。 對此，網友們紛紛表示：「復出？你是誰啊」、「是代表指使，成員們無奈同意了吧」、「支持RIIZE是6人組合。」、由此可見，輿論對於漢隨的復出持否定態度。

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