像女明星那樣透光的「無瑕透明肌」我們凡人也能做得到～
2016-01-13
老是羨慕女明星那種光線照到會反射、好到不行的透明肌，知道了她們的秘密之後才知道原來我們凡人也可以培養得出來呦！
先來看看透明肌界的女明星有誰呢？將將~~第一個就是雪莉★好輕透的膚質真的令人羨慕
我們可愛的宅精靈太妍♥都叫精靈了這膚質能不好嗎？
以吹彈可破的白皙肌膚有名的DAVICHI姜珉耿，也是女生嚮往的終極目標。
那麼到底該怎麼做呢？這就立馬告訴大家♥♥♥
／飲食篇／ “為肌膚補充大量的維他命是絕對必須的！尤其多吃含豐富酵素、多種維他命、食物纖維及礦物質的水果，為肌膚打好基礎內功。”
“水果建議早上吃，趁空腹時營養最容易被吸收、效果最好呦！”
“如果腸胃囤積了久未消化的食物就容易產生毒素，就會直接反映在肌膚上長痘痘之類的，所以可以多吃水果或益生菌等幫助代謝做好體內環保。”
“如果肌膚出現異常的問題，可以試著一陣子就只會吃蔬菜類食物讓胃休息一下。”
／保養篇／ “隨著肌膚生長週期，每過一段時間就會出現老廢角質，如果久不清就會越堆積越肥厚，是造成皮膚無法光滑的主要原因。所以要定期使用特定除角質的產品，讓肌膚從深層保持乾淨。”
“絕對！絕對！要讓肌膚喝足夠的水！有充分的潤澤度能讓肌膚內層結構變得超健康、有彈性，在光源下就能呈現出原有透明的光澤質感呢。”
“另一個重點就是毛孔管理，如果肌膚表面上凹凸不平，自然就阻擋了光線反射，臉自然看起來就黯淡無光。”
“平時的防曬工作絕對不能偷懶呦♬有白皙感才有透明肌啊！所以絕不能容許斑斑點點、色素沉澱等問題，尤其要注意預防紫外線＆肌膚充分保水這兩項保養功課。”
／生活習慣篇／ “讓血液循環變好才能連帶代謝老廢角質、肌膚保水潤澤度吸收得好等關鍵。避免熬夜、抽菸喝酒、睡眠不足、壓力過大等行為，才能培養出基底好的透明肌。”
“還有人不知道黃金睡眠時間嗎？指的就是22點～深夜2點如此精華的四小時。最好能在這期間呈現熟睡狀態，也有效讓肌膚美容UP！”
“身體循環代謝要變好可以靠後天努力完成。固定運動、泡澡等都能解除身心的疲勞，加速老廢物質排泄，時間久了就能發現體內淨化許多，精神也會變好喔☆”
要打造無瑕透明肌要先從日常生活習慣做起，這些都能做到的話才能擁有令人羨慕的膚質啊～
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