不要憋出憂鬱症了！用這10句正能量暖心語錄來勉勵自己吧～
2019-06-28
先前少女時代的隊長太妍在自己的IG上面分享自己深受憂鬱症之苦，低落的情緒也讓許多粉絲擔憂，心疼自己偶像陷入了低落的情緒中，在生活中，大家難免會碰到軟弱無力的時候，如果你現在正處於對於人生沒有希望的時刻，希望以下面的語錄可以安慰你，讓你重新相信自己，戰勝低壓的情緒。
《盡情地做自己，大聲說出你的感受。那些會介意的人其實都不重要，而重要的人本來就不介意！ 》—破處女王 當你覺得很難過的時候，找閨蜜一起說說話都好過一個人撐著。電影《破處女王》絕對是所有女生必看的電影，艾瑪史東飾演的女主角奧莉薇原先是校園的邊緣女，一場誤會後讓她變成眾多女孩八卦的目標，所幸豁出去的她，最後反而更懂得跟自己和輿論相處。
《人類發明語言以滿足抱怨的需求。》 這就是為什麼要有朋友的原因啊！很生氣、很焦躁，就是立刻傳訊息給閨蜜抒發火怒的心情，每回表姊被氣到的時候，就會帶著手機默默走進洗手間裡面瘋狂傳訊息，必要時回家路上直接電話大罵，畢竟語言這東西，就是為了抱怨而存在的呀！
《當你跌到谷底時，正表示你只能往上，不能往下！》 看到這句話的時候，表姊還心想說，反正都待在谷底了，就這樣窩囊躺在那好像也很不錯，但換個方面想，既然都已經一團糟了，再爛也不會爛到哪裡去了啊！感覺只要加把勁，一定可以有所成長，直接大進化一場。
《沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。》 當你在朝著自己心目中的目標前進時，旁邊一定會有冷言冷語的人，例如說，表姊說今年夏天一定要瘦10公斤，肯定會有酸言酸語的話出現，「你算了吧！瘦下來也不會變網美」、「你意志力那麼弱，不可能會瘦啦！」這時候忽略他們，專心在你自己身上就好。
《有時候你會成功，有時候你會學習。》 乍聽之下，這句話好像有點消極，但其實是希望你對自己的得失心不要那麼重，不要去糾結自己一定要成功，不小心失敗了就想成是一種學習，不斷push自己追求完美，你的心會很累。
《與眾不同是好事。若有人說你異於眾人，請微笑、抬起頭並感到自豪。 》—安潔莉娜裘莉 當你聽到其他人在那裏閒言閒語，就讓他們說吧！你一定是因為有某些表現特別突出才會引來其他人的忌妒，知道自己沒有傷害到人就繼續往自己的目標前進，喜歡現在的自己，以你自己為榮才是重點。
《我們每個人都是閃耀的星星，應該為自己發光。》—瑪麗蓮夢露 瑪麗蓮夢露一生卻飽受精神病和憂鬱症的折磨，但她是很努力的正面積極起來，尤其是每次看到她的照片，表姊都覺得她的笑容好迷人，夢露的這句話是希望大家不要覺得自己是nobody，懂你的人還沒找到你而已，在那之前，請好好為自己發光發熱。
《事情發生在你身上，但未必會影響你的靈魂。》—珍妮佛勞倫斯 不曉得大家知不知道，小珍珍妮佛勞倫斯曾經陷於好萊塢的裸照風波裡，駭客盜進她的雲端，私自公布她傳給男友的親密照片，這讓她有好一陣子討厭自己的身體，後來她靠著拍戲走出低潮期，變成更堅強而且樂觀的小珍，所以～就算今天心生病了，也不代表你接下來的人生會不順遂。
《我們不需要魔法來改變世界，我們本身已擁有足夠的力量：去想像更好的世界。》—J.K 羅琳 J.K 羅琳從原本離婚又破產還帶著小孩的單親媽媽（也就是人生無望），到寫出一整個魔法王國，她的人生就真的很像電影故事！這一切，全是因為她相信一切會變好，別讓負面情緒佔據自己，J.K 羅琳說出這段話時，就是希望大家不要放棄希望。
《一切幸福都並非沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望。》 表姊在聽閨蜜抱怨時，有時候真的會聽到，000的人生根本就是人生勝利組、為什麼xxx做什麼事情都會成功，不過，每個人生活都會有不順的艱辛時期，他可能只想跟大家分享光鮮亮麗的一面而已，你現在的低潮期，很有可能就是全新轉機喔！
每個人都會有憂鬱的時候，想哭就大聲哭出來，很悶就找個人陪你說說話，不要什麼事情都悶在心裡，藏久了心就真的會生病，找不到人說話也是可以留言給表姊，早就被朋友稱為最佳心理醫生的我，非常樂意聽你們分享自己煩惱的事情給我知道，勇敢說出來，多一個人給你出主意也很不錯啊～你們說是不是？
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