狂打連環噴嚏已崩潰！鼻子過敏的急救法

by Dr.係金欸

2016-01-01

溫度一下降，鼻子過敏的人又要崩潰惹~~

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大家知道嗎？台灣大概有15%~20%的人口有過敏性鼻炎的問題，小朋友更是2個中就有1個容易鼻子過敏！所以鼻子過敏可說是非常常見的國病呀~打噴嚏打到頭昏腦脹也是習以為常的事情 @@"

鼻子過敏的成因太多了，有人是天生遺傳、對動物過敏，也有人是對溫度忽然改變感到不適，或是對空氣中的塵霾過敏。季節交替時最容易打噴嚏了，離開溫暖被窩一下子接觸到冷空氣，下一秒就是狂打噴嚏的開始...

那麼到底有什麼方法能夠暫時舒緩鼻塞與打噴嚏哩？

詢問過幾位打1個噴嚏，後面就會追出十個噴嚏的過敏王與專業醫生後，綜合整理出以下「暫時終止過敏的急救法」~

慢慢吸氣，讓冷水進入鼻腔粘膜清洗後，呼出鼻子中的冷水，來回重複2、3次。小編從小到大也是用這方法舒緩鼻子過敏的！

按摩眉心中間、鼻翼與鼻骨銜接處、鼻翼與八字紋銜接處的穴道，約五分鐘，也有舒緩鼻子過敏的效果喔！

調節室內溫度、喝熱水、或是洗熱水澡，這個方法不只可以舒緩過敏，還能消除鼻塞。

一早起來就先喝薑茶、熱蜂蜜檸檬飲，可以消除手腳冰冷與暖胃，同時因為熱蒸氣的原因，也能舒通鼻腔，減緩不適。

去買能夠舒緩鼻子過敏、鼻腔腫脹導致鼻塞的成藥也是一種較快的方法。

以上都是能夠暫時舒緩連環噴嚏、鼻塞的小方法，不過想要終生改善鼻子過敏，還是要找醫生討論才行喔！