沒喝咖啡就頭痛、集中不了？咖啡中毒7大症狀

在美好的早上喝一杯咖啡已經是你的習慣了？

但是咖啡中咖啡因的危險性仍是受到警告的。 適當攝取對健康有好處,但不宜過度攝取。

1.一天能喝幾杯咖啡呢? 根據美國FDA的指導方針,咖啡因的安全攝取量約爲400毫克。以拿鐵爲例,16盎司的杯子(約473ML)中含有約150毫克的咖啡因。慢性咖啡因中毒的情況是,如果不定期喝咖啡,會因為頭痛而不能集中。

2.急性咖啡因中毒症狀? #頭暈,頭痛 #發熱 #腹痛,嘔吐感 #心跳異常 #消化器官異常 #休克 #失眠

這種急性咖啡因中毒症狀在平時狀態不好時會更常出現,需要注意的是,嚴重時需到醫院治療;一般症狀時,多喝水,把咖啡因排出體外的方法比較好哦！ 翻譯自:dispatch