別再宅了！韓網研究指出宅男宅女老得更快，因為...？！

大家身邊一定總有個喜歡宅在家裡打電動、看韓劇，不喜歡去外面玩的朋友吧?如果你身邊有宅女宅男的話，就一定要讓他看看這篇喔！

韓網最近發現宅男宅女比一般人老得更快，究竟是為什麼呢？ 因為常常一個人生活的話，會容易憂鬱、免疫力也會變弱。最大的原因是宅在家會減少身體的運動量，而因此削弱了健康。

這可是有證據的喔！根據研究，一週只見朋友一次的老人比每天跟朋友見面的老人，老化症候群危險要高11%! 一個月見朋友一次的老人危險率達5倍！老化症後群是指身體各個器官的機能下降導致適應能力減低以致加速老化。

根據哈佛新聞，「友誼跟愛情」能降低吸煙慾望及能增加攝取對健康食物的慾望。總結就是能強壯身體啦！而且多見朋友還可以改善睡眠品質、減低壓力，對身體百利而無一害唷！

現在還宅在家裡的你快點拿起手機約約朋友吧！能保住青春又能維持友誼，一舉兩得呀！ 新聞翻譯自INSIGHT