木瓜豐胸黃瓜控油？ 8個錯誤的美容食物

by 偽少女戰士

2015-12-10

我們都知道：木瓜豐胸，黃光控油，杏仁美白……但其實這些被稱為「美肌食物」中雖然蘊含著能夠解決各種肌膚問題的物質或成分，但如果想讓它們發揮作用也必須要在特定的前提下。

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1.蘆薈蘆薈中含有多糖和酸類成分，有很好的抗炎和抗氧化效果，但是這些成分吃進身體被吸收之後無法穿透表皮和真品之間的屏障，所以根本無法到達有肌膚問題的肌底層。

2.木瓜木瓜燉排骨是豐胸的好食材？No！因為並非所有的木瓜都有補充黃酮或是平衡激素水平的作用，只有青木瓜才可以。

3.胡蘿蔔胡蘿蔔中含有豐富的抗氧化成分和β-胡蘿蔔素，可以轉換成維他命A幫助平滑肌膚，但維他命A類成分衍生物的轉化效率極低，根本不可能給肌膚提供足夠的量來美容。

4.黃瓜多吃一些黃瓜可以控油？NO！黃瓜含有脂溶素，能夠分解食物中的油脂，但肌膚出油的主要原因是皮脂腺活躍，所以單靠多吃黃瓜是很難有控油的。

5.杏仁多吃杏仁可以美白，很多女生都會把杏仁當做美白零食來吃。杏仁的確有抗氧化的作用，但這種抗氧化力通常在消化吸收過程中就被內臟和血液分享殆盡了，肌膚很難得到相應的補給。

6.檸檬很多人喜歡在平時喝水的時候加一片檸檬進去，認為這樣能夠幫助肌膚恢復白皙，其實檸檬中所含的美白成分維他命C是水溶性的，而只有油溶性的維他命C才有真正美白的功效。

8.豬蹄蹄以及一些動物皮膚中確實含有大量膠原蛋白，但膠原蛋白進入到消化道之後必須分解成氨基酸，然後再在身體或是皮膚中重組成蛋白，而這一過程中的損耗也是不可計量的，最後肌膚能得到的量基本可以忽略不計。