我不要當獨行胖俠...自己一個人吃飯更容易變胖的原因是？

人越大、孤獨的時間也會越來越長，人與人之間的相處模式也漸漸疏遠。對上班族來說，上班、下班難免要獨自一個人吃飯。

最近，韓國有名的延世大學中一位教授和他的研究團隊指出，「獨食者比與家人或朋友一起吃飯的人BMI高0.39」（好殘忍的研究Ｑ＿Ｑ）

無關男女，以身高170cm的人來算的話，體重會多約1.2公斤(好可怕喔...)

研究團隊指出，獨自吃飯導致肥胖的主要原因是，比起量或卡路里，因為獨食者容易隨意亂吃、食物選擇不佳。例如人們最喜愛的速食、泡麵等都容易造成營養不均。（小編默默低頭）

為了身體健康，不管再忙也要聯絡朋友一起吃個飯、聊聊天～～這樣心情也會變得更愉快，同時身體也不會有營養不良的情況出現囉！