最催淚電影「一個巨星的誕生」，跟 Lady Gaga 學低潮之道！

然而儘管娛樂圈光鮮亮麗，Lady Gaga 就跟電影中的艾利一樣，生活中也有難以跨越的人生難題。究竟她是怎麼走出困境的呢？一起來看看吧

「面對低潮時，我一向選擇公開坦白我的情緒，因為我覺得誠實面對會比較好。」(S編點頭如搗蒜，隱藏情緒真的是既痛苦又不利身心發展呀！)

「我知道悲傷的情緒，並不會摧毀我好的那一面，只是需要重新檢視自己，然後找回剩下的火花。低潮並不會帶走你獨有的才華，只是讓你慢一點找到它。」

2017 年因「纖維肌痛症」取消巡演的 Lady Gaga 說：「我常對自己說一點話幫助我放鬆，例如說：你很勇敢、你很英勇。」她也不藏私的分享她常使用的句子，試圖幫助更多像她一樣的人。

在低潮中如何真實的面對自己：「我學會拒絕，例如我不想做的事，我不想參加的宴會，或是邀請我支持我不想支持的活動。然後慢慢的，我開始記得自己是誰。當我一個人照鏡子時，那種心情就想『對！你這樣做太棒了！』因為我知道眼前的這個人，她有膽識、她有自己的主見，不只是站在那邊點頭說是而已。」

Lady Gaga 患病後成立一個 Born this way 基金會「我試著喚醒大眾，與我一同正視心理疾病。即使是不明顯的痛苦，都應該要被注意！」

而談到最重要的不二法門，Lady Gaga 說：「不管你的事業成功與否，有沒有向上攀爬的機會，累積多少名聲，或者外面的人怎麼看待你 (甚至是外貌)，這些都不重要！重要的是你必須要接受你自己，你是唯一看重自己的人！」

即使電影產業短時高壓的運作方式，依舊沒有影響 Lady Gaga 絲在電影裡動人的演出。 「雖然我飽受心臟疾病與身體疼痛，但這些都沒有傷害我好的那一面，反而讓我越挫越勇，跟鬥士一樣！」

出道 17 年的 Lady Gaga，從默默無聞到世界知名的流行天后，她不僅用音樂才華擄獲歌迷的心，甚至不斷鼓舞像她一樣需要幫助的人。Lady Gaga 的故事告訴我們，保持正面能量，透過幫助別人同時也幫助自己，不用太在意別人的想法，相信自己心中的火花，才是最重要的！