早餐夜宵一次搞定 西餐廳裡的靈魂美食

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第一個要教大家做的就是美國的靈魂美食—Mac'n Cheese（Macaroni and Cheese）

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準備食材也很簡單：通心粉一把半、起司粉一把、美乃滋一勺、車達芝士三小塊，喜歡吃甜的話還可以再準備點細砂糖

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牛奶3勺、鮮奶油4勺、黃奶油1勺 ，準備好食材就可以開動了！

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1.先在瓷碗裡鋪上通心粉

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2.倒水，剛好蓋過通心粉就好了，為了防止等下通心粉黏在瓷碗上，再滴幾滴橄欖油。

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3.包上保鮮膜~包太緊的話等下加熱後水很容易冒出來，所以要留一點縫隙。

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4.放進微波爐加熱4~6分鐘，加熱到尚帶一絲硬芯。

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取出來後，你會發現水全部揮發了，變身成胖胖的通心粉了（瓷碗會很熱，小心燙到手）

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5.加熱後通心粉都黏在一起了，用勺子一個一個分開。

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6.依次放進生奶油->牛奶->細砂糖->奶油->美乃滋後充分攪拌均勻。

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7.最上面撒上芝士粉，越多越好……（具體的量請參照本人的肚子上的肉XD）

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8.再用保鮮膜包起來，一樣還是要留一點縫隙。

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9.微波爐裡加熱4~5分鐘

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再撒上點荷蘭芹粉，大功告成！

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卡路里是什麼？先拋到腦後吃完了再說！

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秋天的冷風吹起的時候，最想喝點熱乎乎的東西暖暖胃了，第二道要做的料理就是暖胃的奶油南瓜湯！

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準備食材：黃奶油1/2勺、牛奶12勺、鮮奶油5勺、南瓜半個

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如果喜歡喝濃一點味道的還可以準備一小塊雞高湯包和洋蔥

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1.用勺子挖出南瓜種

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2.放進耐熱容器，加一點水，用保鮮膜包起來，記住留出一點縫隙來。

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3.加熱5分鐘即可

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4.去皮後切成小塊（不必切的多規整）

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5.依次倒進牛奶->鮮奶油->黃奶油(想喝濃湯的再放進切碎的洋蔥和雞高湯）

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6.重新包上保鮮膜，再加熱5分鐘

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7.取出加熱後的南瓜，再放進榨汁機裡榨一下，差不多榨成這樣就好了

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8.分量裝進密封袋裡或者飯盒裡放進冰箱保管。

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9.喝的時候再加點牛奶進去，調製成自己喜歡的濃度再在微波爐加熱一下即可！

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今天的微波爐料理就介紹到這裡，下次小編再給大家帶來更多的微波爐料理，或者你還有什麼想學的料理也歡迎留言給小編♥