根本不用流汗！平常做這10個方法就能夠瘦成「11字鉛筆腿」

你是不是常常被人家取綽號，象腿、蘿蔔腿之類的呢？還是每到夏天就是不敢穿短褲短裙，很怕肉肉腿跑出來？

沒錯，因為Bigger姐也是這樣...但是夏天要穿上長褲長裙，真的是熱死人了啦！為了要斬草除根(?)Bigger姐認真要提供大家幾個瘦腿的方法，希望在短短的暑假內就可以瘦成11字鉛筆腿囉～

▲多吃香蕉 香蕉內含鉀，能夠幫助打造美腿，而且香蕉的熱量低，卻有豐富的飽足感。

▲多吃紅豆 紅豆能夠幫助加強代謝，改善水腫的問題。很多人下半身屬於水腫型的虛胖體質，多吃紅豆較能改善這個困擾。

▲喝洛神玫瑰花茶 準備半勺的洛神花，3克的陳皮，還有半勺的玫瑰花，泡在500C.C的熱水之中，攪拌均勻且等待它稍微涼掉之後就可以飲用。能夠幫助燃燒體內多餘的脂肪。

▲每天回家按摩 按摩可以加強代謝，當然有助於減肥，平常回家之後應該在洗澡之後抹上乳液按摩，可別偷懶囉！